autor 
Hej! Dzisiaj kolejne zadanie w ramach cyklu „rozwojownik” , gdzie zmieniamy swoje życie w 52 tygodnie.Oprócz tego mam dwa ważne ogłoszenia. Jedno dotyczy przyszłości tego bloga, drugie – świetnej promocji na sprzęt do ćwiczeń 😉
Czytając różne badania dotyczące szczęścia, natknęłam się kilka razy na wzmiankę o tym, że ludzie stają się nieszczęśliwi wtedy, gdy ich dni wyglądają tak samo. Poczucie stagnacji i marazmu znacznie obniżało satysfakcję z życia. Zatem jeśli Twoje dni są bezbarwne i poza datą – ciężko znaleźć coś, co je wyróżnia – ćwiczenie będzie w sam raz dla Ciebie.
A jeśli masz urozmaicone, ciekawe życie – potraktuj je jako okazję do poszerzenia swoich horyzontów i nabycia nowej perspektywy.
O co chodzi?
Tłumaczę na arkuszu :
Aby go pobrać, klikasz prawym przyciskiem myszy ->otwórz w nowej karcie -> zapisz jako. Wersja .pdf znajduje się na chomikuj.
Jeśli korzystasz z zeszytu, sam wybierasz sobie formę zapisu – mój arkusz to tylko luźna propozycja :)).
Zadanie tego tygodnia polega na podjęciu jakiegoś wyzwania.
Aby wyzwanie było rozwijające, powinno mieć odpowiedni stopień trudności. Najlepiej, aby było ulokowane poza strefą komfortu, ale nie w strefie paniki (więcej o strefach tutaj).
Postaraj się wybrać coś, co wydaje Ci się dziwne, trudne albo intrygujące. Ustal zasady i staraj się codziennie notować swoje spostrzeżenia w polu „relacja”. Możesz zacząć od środka (dzisiaj jest czwartek), data i tak wszystko dokładnie opisze.
Po całym wyzwaniu postaraj się zanotować swoje relfeksje.
Co Cię zaskoczyło?
Czy Twoje wcześniejsze przypuszczenia się potwierdziły?
Czy warto wcielić elementy wyzwania do codzienności?
Nie masz pomysłu na wyzwanie? Może zainspirują Cię moje wyzwania, których podjęłam się 2-3 lata temu 🙂
- Tydzień na obcasach
- Tydzień bez słodyczy
- Tydzień bez kupowania
- Tydzień słuchania rad innych
- Tydzień bez wiadomości wnioski
- Wyzwanie – uporządkowana skrzynka e-mail
- 100 dni bez spodni (można zamienić na 7 dni w sukienkach)
Mój tekst o efektach Hula Hoop :
Hula hoop – efekty po 2 latach
Może to pomysł na wyzwanie?
jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin 🙂 A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem 🙂
