Zmęczona. Tak się ostatnio czuję. Nawet nie fizycznie, to inny rodzaj zmęczenia. Zmęczenie mnogością decyzji do podjęcia i wyborów do dokonania. Zmęczenie ilością rzeczy, walczących każdego dnia o moją uwagę. 
Kiedyś nie rozumiałam ludzi latających na all inclusive, mówiących fryzjerowi „rób co chcesz” albo wybierających buty w pierwszym sklepie, bez porównania oferty w 10 innych. Dzisiaj rozumiem. 
Każdy czasami potrzebuje odpoczynku umysłowego.

#lavieparisienne #frenchfashion #howtobeparisian #takemetoparis #frenchstyle #parisvibes #neutralstyle #styledujour #classicstyle #womenwithstyle #springoutfits #theparisguru #frenchvibes #parismood #modeaparis #myparisstyle #parisianchic #aestheticlypleasing #aestheticoutfit #postitfortheaesthetics #darlingdaily #szczerze_pisząc #discoverunder50k

Zmęczona. Tak się ostatnio czuję....

Szybciej, mocniej, więcej, bardziej. Postaraj się więcej, wstawaj wcześniej, kładź się później.
Nie wiem jak wy, ale ja nie kupuję tego bullshitu. Mam pracę, którą uwielbiam - copywriterka daje mi mnóstwo satysfakcji, lubię poprawiać wyniki i czuć, że moja praca pomaga komuś zwiększyć sprzedaż albo zredukować czas spędzany na odpowiadaniu na pytania klientów, bo zgrabnie naskrobałam wyczerpujący opis. Ale też potrzebuję przerwy. Nie powinniśmy żyć w świecie, w którym pracujących ludzi często nie stać na samodzielne wynajęcia  mieszkania,  albo jedna wizyta u dentysty wpędza ich w długi. Jeden pełny etat powinien zapewniać pieniądze na godne życie.

Pamiętam jak kiedyś chciałam podkręcić kartę graficzną, by pograć w grę.
Pograłam. Chwilę.
Karta się spaliła.

Uczę się pracować mniej. Poleżeć brzuchem do góry. Zabrać książkę do parku. Odpoczywać. 
____
#lavieparisienne #vieparisienne #frenchfashion #howtobeparisian #takemetoparis #lestyleàlafrançaise #frenchstyle #parisvibes #neutralstyle #styledujour #lookdujour #parisianlifestyle #parisstyle #classicstyle #womenwithstyle #springoutfits #theparisguru #parisianblogger #frenchvibes #parismood #modeaparis #myparisstyle #parisianchic #aestheticlypleasing #aestheticoutfit #postitfortheaesthetics #ootdsubmit #darlingdaily

Szybciej, mocniej, więcej, bardziej. Postaraj...

Kiedyś nie lubiłam swoich nóg , bo są krzywe. najkrótsze sukienki jakie nosiłam były za kolano. No i głównie wybierałam spodnie.
To było głupie, wyrosłam z tego.
Ale wiele moich koleżanek wciąż jest na tym etapie. Nie założą latem szortów bo mają nogi: za blade, za chude, za grube, z cellulitem na który na pewno wszyscy będą patrzeć, z siniakami, pajączkami albo wuj wie co jeszcze. 
Kobietom zdarza się też odmówić spontanicznego wyjścia na basen czy nad jezioro, bo się nie wydepilowały.

Hmm, chodziłam ostatnio w krótkich sukienkach, chociaż nóg nie goliłam dwa tygodnie. Zazwyczaj co niedzielę sięgam po depilator, ale jakoś jedna mi wyleciała, a w kolejną jak miałam czas na ogarnianie siebie, to zrobiła się trzecia w nocy. Nie chciałam budzić sąsiadów bo depilator chodzi jak kosiarka.
Rok temu zrobiło mi się słabo i zaliczyłam glebę. Najpierw chodziłam z dwoma dorodnymi strupami na kolanach, potem z białymi śladami po nich. I też chodziłam w krótkich sukienkach, walić to. Może ze dwa razy jakiś Janusz skomentował, że chyba był awans w pracy, ale kto rządzi moim życiem, ja, czy strach przed spojrzeniami Januszy?😉 Nieważne jak wyglądają Twoje nogi, masz prawo chodzić w czym tylko chcesz. Czy masz 45 kg czy 145, czy nogi blade czy opalone, gładkie czy owłosione, paznokcie pomalowane czy nie. Nieważne, czy masz siniaki, pajączki, strupa, mnóstwo bąbli od komarów czy cellulit. To Twoje ciało.
Rób z nim co zechcesz! 🤗

#lavieparisienne #vieparisienne #frenchfashion #howtobeparisian #takemetoparis #lestyleàlafrançaise #frenchstyle #parisvibes #neutralstyle #styledujour #lookdujour #parisianlifestyle #parisstyle #classicstyle #womenwithstyle #springoutfits #theparisguru #parisianblogger #frenchvibes #parismood #modeaparis #myparisstyle #parisianchic #aestheticlypleasing #aestheticoutfit #postitfortheaesthetics #ootdsubmit #darlingdaily #wbutachbrilu

Kiedyś nie lubiłam swoich nóg...

Kocham lato. Sporo rzeczy w nim mnie wkurza - komary i nagrzany beton, bo wycinka drzew pod nowy parking. Ale więcej zachwyca.
Zieleń. Polne kwiatki. Rumianek. Że kwitnie czarny bez, a syrop z bzu to najlepszy dodatek do lemoniady na świecie. Że rosną maki. I dmuchawce aż się proszą o zdmuchnięcie. Można nosić zwiewne sukienki. Najlepszy strój świata, majtki, sukienka, klapki i jesteś gotowa. Że można poczytać książkę w cieniu pod drzewem. Objadać się lodami i mówić, że to dla ochłody. Chodzić do kina plenerowego. Siedzieć nad Wisłą. Zajadać się mizerią. Albo truskawkami. 
Lada moment stanieje fasolka, i będę ją z lubością polewać bułką tartą na maśle. Przy obecnych cenach masła to będzie droższe niż kawałek schabu, ale to dla mnie smak lata. Tak samo jak kalafior.
Za co Ty kochasz lato? Tylko dobre rzeczy!
#lavieparisienne #vieparisienne #frenchfashion #howtobeparisian #takemetoparis #lestyleàlafrançaise #frenchstyle #parisvibes #neutralstyle #styledujour #lookdujour #parisianlifestyle #parisstyle #classicstyle #womenwithstyle #springoutfits #theparisguru #parisianblogger #frenchvibes #parismood #modeaparis #myparisstyle #parisianchic  #aestheticlypleasing #aestheticoutfit #postitfortheaesthetics #ootdsubmit #darlingdaily

Kocham lato. Sporo rzeczy w...

Widzicie to białe pudełko na zdjęciu? Zrobiłam sobie w Tunezji małą symulację i nie spakowałam kosmetyków. Kupiłam je na lotnisku i wcale nie wydałam na to ogromnej kwoty - ja zapłaciłam taniej niż w sieciowych drogeriach. Dużo taniej za porządny zestaw - róż, maskara, pomada do brwi i rozświetlacz zapłaciłam 113 zł zamiast rynkowej ceny 310. Chodźcie na bloga zobaczyć jak to zrobiłam ;) Rozwiewam tam też  kilka mitów związanych z podróżowaniem, w które zadziwiająco często ludzie wierzą oraz mam dla Was super zniżkę - 20% na zakupy w @aelia_duty_free_polska - idealna okazja by kupić taniej swój ulubiony podkład albo perfumy.

#Tunezja #zakochaniwtunezji #discovertunisia #podróże #rabat #zakupy #kosmetyki #podróżemałeiduże #wakacje #sukienka #lato #girlsborntotravel #travelgirl 
Post we współpracy z @aelia_duty_free_polska 
Zdjęcie; @adriandmoch

Widzicie to białe pudełko na...

Moja koleżanka miała koszmarną promotorkę. Nie odpisywała na maile, wyrzucała kawałki pracy, które wcześniej zaakceptowała, olewała swoje seminaria i w ogóle nie była pomocna. Dawała jednak bardzo wyraźne aluzje, że poprzedni rocznik kupił jej w podzięce piękną biżuterię.

Prezenty są miłe, ale bywają kłopotem dla wszystkich stron. Dlatego na moim kanale na Youtube (link w stories) opowiadam o tym, co uważam o prezentach na zakończenie roku w szkole. Czy wypada dać? Co dać? 
A jeśli masz jakąś ciekawą historię związaną z takim prezentem - podziel się w komentarzu.
Ja najbardziej lubiłam te wszystkie koślawo narysowane kwiatki, przytulaski i deklaracje, że jestem najulubieńszą panią😉
#szkoła #zakonczenieroku #zakonczenierokuszkolnego #wakacje #lato #nauczyciel #prezent #aniamaluje #niedziela #dziendobry

Moja koleżanka miała koszmarną promotorkę....

Kocham lato. Nazrywałam sobie kwiatków, kupiłam kilka przepysznych rzeczy. #szparagi i #pomidory (czekoladowe, moje ulubione!) skropione oliwą i przykre boczkiem pieką się właśnie w piekarniku. Z awokado zrobię przepyszne guacamole, które zjem z gruzińskim puri (na zdjęciu w papierowej torbie, do mojego woreczka na pieczywo się nie mieści). Jestem bardzo dumna z tych zakupów, bo dało się #bezplastiku i #zerowaste, chociaż kobiałka prawie mi się rozpadła w drodze ;). Ale jestem też przerażona kierunkiem, w którym zmierzamy. Ja miałam ogromny komfort, że mogłam czasowo pozwolić sobie na zakupy na bazarku. Że miałam też taki bazarek w rozsądnej odległości. Że nie byłam po pracy obładowana własnymi siatami, służbowym laptopem, na którym zabieram pracę do domu i torebką wypchaną pudełkiem w którym noszę lunch i butelką termiczną, więc miałam wolną rękę na kobiałkę. Że mam tyle przestrzeni w głowie, by dowiedzieć się trochę więcej o środowisku i działać, a nie zaprzątam myśli kalkulowaniem z którym rachunkiem bezpieczniej się spóźnić - czy lepiej mieć zaległości za prąd czy za telefon, bo akurat musiałam wydać pilnie na dentystę a nie miałam poduszki finansowej.
Ale i tak zaraz przyjdzie tu ktoś, kto nie pozwoli mi stawiać swoich małych kroczków i palcem wytknie 3 plastry boczku na szparagach albo zakup awokado, bo do jego produkcji zużywa się dużo wody.
Myślę, że z excela jasno wychodzi, że światu bardziej przyda się 100 osób ograniczających złe nawyki o 50%, niż 3 będące w 95% eko, ale osłabiające morale innych gdy tylko wdrożą jakąś mąłą zmianę.
#zakupy #eko #próbuję #szczerze_pisząc #aniamaluje #vintage #jedzenie #czystamicha

Kocham lato. Nazrywałam sobie kwiatków,...

Tu był długi opis, ale za dużo hashtagów i instagram zjadł.
Pisałam, że robiłam dzisiaj porządki - audyt obuwia, bo lubię zanosić zniszczone buty do szewca i patrzeć na ich nowe życie. Odświeżanie letnich ubrań, bo lato zaskoczyło mnie wpadając bez wiosny. Ale w połowie wyszło jak zawsze, zrobiłam straszny bałagan i poszłam czytać książkę. Z polecenia @karolinakovalska „Rozdeptałem czarnego kota przez przypadek”. Ładne! Połknęłam na jeden raz. Aż żal.

Tu był długi opis, ale...

Pierwszy dzień po podróży to zawsze pranie i inne prace porządkowe, których szczerze nie znoszę, ale są koniecznością. Potrzebne było więc przepyszne ale też szybkie #jedzonko.
Upiekłam małe #pomidorki i fasolkę (ale tylko dlatego,że sprzątałam lodówkę, fajniejsze będą bataty, szparagi). Mix sałat, świeża #burrata i trochę kremu balsamicznego. Proste, pyszne i w sumie jedno z tych dań, które zaspokaja nie tylko głód, ale też inne zmysły. Burrata to moje odkrycie zeszłego roku, nie wiem jak mogłam żyć nie wiedząc o jej istnieniu, chyba będę musiała na nowo odwiedzić wszystkie miejsca we Włoszech, w których dotąd byłam😈 #burratacheese #burratagram #burrataporn #przepis #jedzenie #obiad #pycha #mniam #salatka #sałatka #salad #omnomnom #mniam

Pierwszy dzień po podróży to...

Większość zdjęć w rodzinnych albumach (u mnie) ma mnóstwo prześwietleń albo cieni w złych miejscach, totalnie randomowe pozy, bo ktoś z kiepskim wzrokiem strzelał na oślep. Ciekawe czy za 10-20 lat z podobnym poczuciem obciachu będziemy patrzeć na obecne trendy. Czy instagramowa stylistyka będzie postrzegana w ten sam sposób, co niegdyś meblościanki, które były w każdym domu i stanowiły powód do dumy.
Taka drobna myśl po wczorajszym oglądaniu zdjęć z dzieciństwa w różnych zakątkach internetu. Bardzo fajne to było!
#palmiarniagliwice #palmiarnia #czerwonasukienka #lumpeks #lumpeksowezdobycze #secondhand #palmhouse #jungle #plantlady #roślinki #niedziela #dziendobry #blogerka #podróżemałeiduże #silesia #gliwice #ootd

Większość zdjęć w rodzinnych albumach...

Jak podnieść swoją samoocenę, gdy nie widzisz żadnej swojej zalety

Chyba każda dziewczyna czuła się kiedyś jak piece of shit, by nie powiedzieć – kupa. Pełnia księżyca, hormony przed okresem, pasmo niepowodzeń w pracy albo inne nieszczęścia i nagle przyłapujesz się na tym, że jest ci ze sobą jakoś źle. Jak sobie z tym radzić? Znam bardzo skuteczne narzędzie do pracy swoją samooceną i aż żal się nim nie podzielić.

Miałam wczoraj naprawdę paskudny humor. Zresztą, kto ogląda snapa jest na bieżąco. Do tego zmieniłam szampon i znowu mam przesuszoną skórę głowy, opalenizna schodzi ze mnie w taki sposób, że wyglądam jak brudas, obżarłam się ciastem więc wysypało mnie krostkami na twarzy (właśnie dlatego powinnam unikać mleka) i jeszcze akurat wtedy skumulowały mi się inne rzeczy. 
Na fejsie napisałam, że naprawiłam swój dzień postępując krok po kroku zgodnie z radami zawartymi w moim własnym tekście Jak sprawić by zły dzień nie zamienił się w złe życie. I chociaż obiektywnie wciąż mam te same problemy i złe rzeczy są tak samo złe jak były – mój humor jest dzisiaj wyśmienity. Byłam pobiegać, załatwiłam zaległe sprawy, wybrałam się na pocztę by nie ścigał mnie efekt Zeigarnik. I to wszystko rewelacyjnie działa na humor, ale nie rozwiązuje problemu pod tytułem “wyglądam dzisiaj jak kupa”.
Myślę, że szczególnie w okolicach okresu patrzenie w lustro bywa frustrujące. Na twarzy pojawiają się “niespodzianki”, ciało zatrzymuje wodę, co daje uczucie ciężkości, włosy się nie układają a jak ktoś farbuje – nie można nawet przykryć odrostów, bo w “te dni” nie można. Nawet ktoś, kto lubi siebie, może nagle poczuć się ze sobą jakoś tak… źle.
I właśnie wtedy, zupełnie na przekór samopoczuciu nie wskakuję w ten wielki t-shirt czy luźne spodnie które są taaaaakie wygodne, bo to najszybsza recepta by poczuć się jak Buka z Muminków. A stąd już krok do przestraszenia się własnego odbicia w lustrze. Ja też czasami rezygnuję z sukienek – np. gdy jest chłodno a ja chcę siedzieć w kwiecie lotosu czy innych dziwnych pozycjach jakie przybieram przed komputerem albo na kanapie. Tak, w szkole ciągle słyszałam “Usiądź normalnie!” 😀 Jakiekolwiek ubrania zakładasz “po domu”, niech to nie będą metaforyczne “bawełniane gacie” tylko coś, w czym nie wstyd otworzyć kurierowi drzwi 🙂 
U mnie dzisiaj:

Buty: lidl, wygodne (nieprześwitujące!) leginsy, biały top

To jest ta sama bluzka co na zdjęciu ze smoothie.
 Doskonale rozumiem potrzebę luźnych ciuchów gdy czujesz się jak balon z wodą 😉 Ale blagam – nie dowalaj sobie dziurawą lub poplamioną bluzką, bo to bardzo źle działa na samopoczucie.
Bardzo łatwo jest czuć się super w makijażu, ładnej sukience i na obcasach. Ale w taki beznadziejny dzień to raczej nie zadziała 🙁 
Ja uświadamiam sobie na nowo jedną z prawd objawionych:

 A potem z tą świadomością, że nie jestem słoikiem nutelli jest mi jakoś lżej i mogę podbijać świat nawet gdy wyglądam tak:

Sucha skóra głowy, zero makijażu, niespodzianki na twarzy, cienie pod oczami i szara cera. Obiektywnie i z zewnątrz słabo, ale w środku czuję się wciąż świetnie z samą sobą. Jak?

Mam swoje narzędzie, które działa w kryzysowych momentach rewelacyjnie. Pomysł zrodził się spontanicznie, przy okazji pracy z dziećmi. Bardzo często niepowodzenia szkolne mają duży wpływ na samoocenę dziecka i tak z jednej brzydkiej oceny z matmy rodzi się poczucie że “jestem beznadziejny, do niczego się nie nadaję”.

Początkowo jedno z takich dzieci robiło klikerem “klik” za każdym razem, gdy ktoś powiedział o nim coś dobrego. Każda jedna pochwała wiązała się z kliknięciem. Jeśli nie masz klikera, polecam aplikację o której pisałam przy okazji innego tekstu:

Jak momentalnie poprawić sobie humor? Wykrywacz dobrych myśli*

Sprawdzało się świetnie, ale po czasie te wszystkie komplementy były tylko liczbami.  Za mało działały na wyobraźnię mojego podopiecznego.
Więc zmieniłam koncepcję i każdy komplement/pochwała o tej pory był karteczką zwiniętą w rulonik, zupełnie jak w przypadku słoika sukcesów. W chwilach zwątpienia wystarczył rzut okiem na słoik i nagle poczucie własnej wartości momentalnie wzrastało. W gorszych chwilach otwierał słoik i losował kilka karteczek. Rozwijał ruloniki, czytał, uśmiechał się. Sprawę załatwia już 6-7 rulonów :). 
To taki sposób, żeby spojrzeć na siebie przez różowe okulary, albo może okiem innych osób 🙂
Okulary (klik).
Ze smutkiem obserwuję, że wiele osób nie potrafi spojrzeć na siebie łaskawym okiem i powiedzieć o sobie niczego dobrego. Ostatnio snapa napisała mi dziewczyna, która nie potrafi wymienić ani jednej swojej zalety czy mocnej strony. Nic jej się w niej nie podoba… Warto zatem w ramach pierwszego kroku spojrzeć na siebie okiem kogoś innego.
Polecam wykorzystać w tym celu jeden z tych zeszytów, który z pewnością kiedyś kazał ci się kupić (w końcu miał taką śliczną okładkę!) i notować w nim każde jedno miłe słowo jakie usłyszysz na swój temat.
Co powiedziano i kto to powiedział. Wszystkie te “masz śliczne oczy”, “niezła jesteś w siatkę!” i tym podobne. Oczywiście wiem, że nie masz zeszytu ze sobą w każdej torebce, a długopisy zawsze się chowają – google keep zda egzamin, ale raz na jakiś czas przepisz sobie te miłe słowa do zeszytu. Po pierwsze – poprawią Ci humor drugi raz, po drugie – papier ma jakoś tak… większą moc :).
Słoik miłych słów na swój temat świetnie sprawdził się u  dzieci, które każdego dnia czuły się jak ja bardzo rzadko, gdy akurat rozbijam bank z wypryskami, szarą cerą, złamanym paznokciem, rozdrażnieniem i bólem głowy. Gdy jedna osoba mówi ci, że jesteś w czymś dobry, to przy niskiej samoocenie zwalisz to na szczęście, podlizywanie się, fałszywe słowa. Ale gdy z czasem zbierze ci się tego pięć, dziesięć, pięćdziesiąt, sto czy dwieście, sam w to w końcu uwierzysz.
PROTIP: Jeśli zazwyczaj chodzisz w spodniach, załóż sukienkę – mnóstwo osób biorących udział w wyzwaniu 100 dni bez spodni ci to potwierdzi, ale założenie sukienki naprawdę działa :). No i przy okazji – zachęcam do wrzucania zdjęć z hashtagiem idealnaxAniamaluje – pięć książek do zgarnięcia! 🙂 

*Spokojnie, nie stosuję tych wszystkich narzędzi jednocześnie. Czasami potrzebuję jednego, innym razem drugiego. Regularnie wykonuję tylko ćwiczenie wdzięczności i wrzucam rzeczy do słoika sukcesów

Powodzenia! 🙂

Bądź na bieżąco! 

  INSTAGRAM ❤ FACEBOOK 
❤ FACEBOOK MONIKI 

Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na “głównej”) –

 jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin 🙂 A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem 🙂

Follow on Bloglovin

Komentując oświadczasz, że znasz regulamin

XOXO

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Previous
Moje “uczulenie” na hybrydy, zmiana marki na Pierre Rene i nowa (duża) lampa UV/LED
Jak podnieść swoją samoocenę, gdy nie widzisz żadnej swojej zalety