5 naturalnych sposobów na przeziębienie - nauka potwierdza

Naturalne sposoby na przeziębienie

Naturalne sposoby na przeziębienie


Z tekstu dowiesz się, o naturalnych, ale skutecznych sposobach walki z przeziębieniem. Zdradzę też, jakiemu warzywu chciano postawić pomnik, za ratunek przed pandemią grypy. A, i jest też zaskakujący sposób na udrożnienie nosa w 2 minuty. To co, zaczynamy? Naturalne sposoby na przeziębienie!
  Sposobów będzie tylko pięć , bo chciałam wybrać moim zdaniem najlepsze. Ale jest też drugi powód - jestem zwolenniczką leczenia przyczynowego. Przy przeziębieniu raczej o to ciężko, bo przyczyną jest jeden wielu możliwych wirusów. W efekcie cieknie z nosa, boli gardło, mamy kaszel.  Mówi się, że nieleczone przeziębienie trwa tydzień, a leczone siedem dni (albo na odwrót :)), ale ja się z tym nie zgadzam - opanowanie kryzysu zajęło mi ostatnio dwa dni.
  I tutaj dochodzimy do drugiego powodu - słaba odporność. Dla mnie przeziębienie to sygnał, że trzeba nad nią popracować. Dlatego wybrałam takie metody, które załatwiają oba problemy jednocześnie :) 

Oto lista - Naturalne sposoby na przeziębienie


Imbir.


 Żadne zaskoczenie, prawda? 


W końcu jestem ogromną fanką imbiru. Dla tych, co nie znają tekstu o Imbirze, krótko tylko napiszę, że działa on przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwwymiotnie. Ma szereg dobroczynnych substancji takich jak gingerol czy zingiberol. Zaskakujące jest to, że chociaż nauka poszła mocno do przodu, wiele związków chemicznych zawartych w imbirze wciąż jest dla uczonych zagadką.
Ciekawskich odsyłam do tekstu:

IMBIR A ZDROWIE - JAK JEŚĆ, PO CO JEŚĆ?

  A leniwym podam pigułkę : zetrzeć na tarce ze dwa centymetry imbiru i zalać wrzątkiem.                  Gotować kilka minut. Można posłodzić miodem , niby-miodem z mniszka , lub ksylitolem. Pić  gorące. Rozgrzewa lepiej niż grzaniec :)
Można też żuć po plasterku zamiast tabletek na gardło, dodać do herbaty.
Takie naturalne sposoby na przeziębienie to ja lubię ;) Pysznie i skutecznie!

Ekstrakt z pestek grejpfruta


Obecnie nie do zdobycia. Ale jest alternatywa.
Jako dzieciak chętnie siadałam dziadkowi na kolana. Dziadek kroił grejpfruta na dwie połówki. Jedliśmy na wyścigi - kto pierwszy łyżeczką wyskrobie całego. Ja oczywiście dopuszczałam się oszustwa, bo moja połowa była posypana cukrem. Nie chcę nawet liczyć ile razy prysnęłam sobie sokiem w oko :). Było pysznie i zdrowo (udajemy, że epizodu z cukrem nie było ;-)). Moi rodzice szybko zauważyli, że grejpfruty mi służą i święta zawsze kojarzę bardziej z ich zapachem niż z mandarynkami.
Potem pojawił się przełomowy produkt, ekstrakt z pestek grejpfruta. Niestety obecne przepisy nie pozwalają na jego produkcję :(  Możemy gdybać co było powodem - może działał za dobrze, może komuś uszczuplił dochody - nie wiem. (#nie-wszystko-co-dobre-jest-legalne). W tęsknocie za prawdziwym ekstraktem dopuściłam się kilku działań na pograniczu prawa i sprowadzałam sobie różne ekstrakty obecne na innych rynkach, ale bez względu na to, co napisano na opakowaniu - to nie było to samo. Chyba nawet kilka razy wspomniałam o tym blogu  półsłówkami. Niestety, to czym wspomagałam się pod koniec lat 90' już nie istnieje.
Całkiem niedawno producent przesłał mi nowy Citrosept :
Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika @aniamaluje Wł.
Obecnie ekstrakt robiony jest także z tych części grejpfruta, których się nie je,a które są także bardzo cenne. Pije się z wodą, 15-30 kropli. Ja zawsze daję jedną kroplę na kilogram masy ciała (ale ja jestem od urodzenia chora). Znacznie przyspiesza leczenie przeziębienia, wzmacnia odporność.
Z grejpfrutami jest taki problem, że chociaż są pyszne, nie da się ich zjeść dużo. Dla mnie maks. to jeden. No i zawsze zostawiam białe części :(. W ekstrakcie mam to, co najlepsze (koncentrat bioflawonoidów, witamina C), ale też substancje pomocnicze. Tak na marginesie - aby lepiej przyswajać całe dobro z grejpfruta, potrzeba odrobiny tłuszczu :). 
Po ostatnim przeziębieniu obie widoczne buteleczki są zdenkowane. Polecam wersję z acerolą. 
A na pubmedzie ponad sześćset artykułów medycznych o właściwościach grejpfrutów http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=citrus+paradisi
Ciekawostka : Grejpfrut to po łacinie Citrus Paradisi rajski owoc. Nie bez powodu :) 

Kasza Jaglana

Działa antywirusowo, wysusza śluz. Odkwasza organizm, zawiera bardzo dużo witamin i żelazo. Na potrzeby walki z przeziębieniem interesują nas głównie dwie pierwsze właściwości. 
Kasza sprawia, że to, co się nam już naprodukowało (śluz) zasycha i znika. Jest to super ważne, bo nie smarkamy w nieskończoność :) Na blogu też już kiedyś opisana.
W skrócie : warto jeść, ale wszyscy wiemy, że podczas kataru apetytu nie ma. A i gardło boli, więc z przełykaniem słabo. Na końcu tekstu super patent na połączenie metod. Świetna na przeziębienie!
Czystek
Przedostatni superbohater (nie, to nie jemu chciano wybudować pomnik :)). Jeszcze dziś biegnij do zielarskiego po to super-zioło, bo ma moc. Zalewamy łyżeczkę wrzątkiem i parzymy jakieś 10 minut. Odcedzamy i pijemy gorące. Można dosłodzić miodem, ale moim zdaniem czystek jest pyszny :).
Ma masę polifenoli, więc szybko zwalcza wirusy odpowiedzialne za przeziębienie. Są na to testy kliniczne :).  Dla mnie czystek to taka trochę zielona herbata na sterydach - robi to samo co ona, ale do potęgi trzeciej,  jest pozbawiony jej wad (np. teina), plus ma kilka gratisów w pakiecie. Jeszcze nikt go nie skomercjalizował, więc jest relatywnie tani :) Nazwa "czystek" była dla mnie obca, kilka razy poleciliście mi w komentarzach (czy jest na sali komentatorka "Niki" ? Dziękuję! :)). A kiedy kupiłam i wypiłam uświadomiłam sobie, że znam ten smak z dzieciństwa.
Muszę przyznać, że czystek jest niesamowity. Moim zdaniem zasługuje na osobny tekst, jak chcecie - dajcie znać :) Aaa, jest jeszcze super-bonus - czystek zmienia zapach potu na bardziej przyjazny :) 
Różne badania na temat Czystka : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=cistus

Cebula.

Dokładnie, nie pomyliłam się, cebula dla Cebulandii. W sam raz na kieszeń Polaka-Cebulaka. a tak na serio, to choć słowo cebula ostatnio zmieniło znaczenie, to ja bardzo, bardzo ją cenię. Smak syropu z Cebuli (zasypuje się cebulę cukrem i do słoika) jest okropny, ale jest na nią life-hack. Kroimy i rzucamy na patelnię do smażenia bez tłuszczu. Dodajemy kroplę miodu i dusimy. Powstaje brzydka wizualnie breja, ale ma super-moc. W cebuli jest kwercetyna, bardzo fajna substancja, która wygląda tak:
Absolutnie nic mi to nie mówi, ale działa :). Do tego stopnia, że na zachodniej Ukrainie chciano jej postawić pomnik, za uchronienie rejonu przed...pandemią grypy. To chyba było pięć lat temu :)) 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=quercetin
Celowo nie napisałam o czosnku, bo jest on kontrowersyjny i też nie można z nim przesadzić. :)
A teraz do konkretów, jaki jest mój plan uderzeniowy? Ostatnio sprawdzony w boju.
Na pierwszy strzał : kołdra, łóżko, wygrzewamy się. Jestem przeciwniczką leków zbijających gorączkę  w przypadku przeziębienia, to jest znak walki.
Dużo pijemy, najlepiej herbatę z czystka, wodę z ekstraktem z grejpfruta.
Naturalne sposoby na przeziębienie
Jeść też trzeba i tutaj mój ulubiony patent z cyklu "naturalne sposoby na przeziębienie"

 Zdrowotny rosół. Wersja po tunningu.

Kawałek kurczaka (u mnie szyja indycza) - gotowany drób to acetylcysteina, super na problemy z górnymi i dolnymi drogami oddechowymi. Gotujemy razem z kaszą jaglaną (u mnie na wielki garnek wychodzi kubek), warzywami typu marchew, seler, por, pietruszką. Kawałek czarnej rzodkwi też byłby spoko. Składnik klucz : imbir, starty lub kawałek - 5 cm minimum. Można dodać pieprz kajeński już dużo zwykłego. Profesor Irwin Ziment, wybitny pulmunolog twierdzi, ze większość leków na przeziębienie działa jak pieprz. A on bardziej wierzy w kapsaicynę niż  w leki :). Zatem pieprz kajeński lub ostra papryczka. To wszystko razem gotuje się minimum 3 godziny. A potem po kubeczku co jakiś czas.
Jak się znudzi, podduszamy dużo cebuli i przerabiamy zupę na niby-cebulową.

Aktualizacja - na blogu już przepis na rosół


Tym oto sposobem, po dwóch dniach byłam człowiekiem wolnym, chociaż poranionym, bo nos czerwony, gardło jeszcze podrażnione i trochę słabo. A trzeciego dnia zmartwychwstałam.
Ważne : przeczytaj koniecznie o jedzeniu, które powoduje śluz i o takim, które je elimnuje.  Jedzenie śluzotwórczych produktów przy przeziębieniu to zbrodnia.

Dlaczego po prostu nie wejdę do apteki i nie kupię czegoś reklamowanego na każdym kroku? Sami często wspominacie, że krople do nosa uzależniają. Wiele tych leków działa jak narkotyki, zawiera pseudoefedrynę i inne dziwne substancje. Popularne środki są zwyczajnie nieskuteczne (i tak "leczysz się" siedem dni) a skupiają swoje działanie na usuwaniu dyskomfortu, np. obrzęk nosa, zatok. Na gardło rzeczywiście warto coś ssać, można je miejscowo znieczulić jakimś psikadłem, ale na tym chemia się u mnie kończy. te wszytkie leki kończące się na "flu" itp. to zwykły paracetamol, czasami z witaminą C i prawie zawsze z pseudoefedryną. Nie chronią przed powikłaniami w postaci zapalenia płuc czy oskrzeli. A bardzo często tydzień "po wyzdrowieniu" właśnie to ludzi dopada...
Gorąca kąpiel, inhalacja - zwykła woda z solą, lub z olejkiem z drzewa herbacianego to kolejne naturalne sposoby na przeziębienie, też pięknie pomagają. 


Na koniec obiecany sposób na natychmiastowe udrożnienie nosa. Obawiam się, że jest niebezpieczny i ma jakiś związek z ciśnieniem. Bierzemy wdech i bez oddychania robimy 5-10 pompek. Mogą być "damskie". Spróbowałam - rzeczywiście działa ;-) 

To byłī moje naturalne sposoby na przeziębienie - jakie są Twoje?



Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na "głównej") -
 jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin :)
Follow on Bloglovin
Wpis powstał we współpracy z marką.

COMMENTS

BLOGGER: 137
Loading...
Nazwa

-40% drogeria natura,2,-49% rossman,5,-50% na kosmetyki,1,#Koniecznie przeczytaj,16,100 dni bez spodni,3,15 hair project,3,2015,6,2016,12,2017,13,2018,6,2019,2,218,1,4-godzinny tydzień pracy,1,5+,1,50 list,1,afro,1,akceptacja,6,akcesoria,1,aktualizacja włosów,7,aktywne słuchanie,1,aliexpress,6,Amalfi,1,Andrea,2,anemia,1,Angkor wat,1,Ania poleca,9,aniamaluje,1,anime,1,ankieta,1,aplikacja,1,aplikacje,2,apple,1,asertywność,2,astor,1,ateizm,1,Avon,2,Azja,3,babcia,1,bakterie,1,Barcelona,1,bataty,1,bądź duży,2,bez pieczenia,1,bezglutenowe,1,biała czekolada,1,biały laptop,1,biblia,1,bicie,1,bieganie,1,biel,1,bingo spa,2,biust,3,biustonosz,1,Black friday,1,BLOG,396,blogi,3,blogowanie,4,blond,1,błędy,1,bob,4,body-shaming,1,bohaterki,1,botki,1,boże narodzenie,1,ból ucha - naturalne metody,1,bridal hairstyles,1,bronde,1,brwi,5,buty,10,cele,4,cele życiowe,1,celia,1,ceny w Tajlandii,1,cera,3,Chiny,3,chwalenie się,1,ciało,38,ciastka,2,ciasto bez pieczenia,2,ciasto francuskie,1,ciasto kinder country,1,ciasto snicker,1,Cicha noc,1,ciekawe blogi,4,cienie,1,cieniowane,1,ciepłe ubranie zimą,1,Claudia Shiffer,1,co,1,co było,1,co jest za damo,1,co kupić babci,1,co kupić dziadkowi,1,co kupić na dzień matki,1,co kupić na promocji w rossmanie,3,co kupić na wieczór panieński,1,co na prezent,1,co powiedzą inni,1,co przywieźć z Ukrainy,1,co przywieźć ze Lwowa,1,co robić jesienią,3,co robić w grudniu,1,co robić w kwietniu,1,co robić w lipcu,1,co robić w listopadzie,1,co robić w lutym,1,co robić w maju,1,co robić w marcu,1,co robić w październiku,1,co robić w sierpniu,1,co robić w styczniu,1,co robić we wrześniu,1,co warto kupić na promocji rossman,1,co warto kupić na promocji w drogerii natura,1,co warto przeczytać,1,co warto zrobić na studiach,1,co zjeść w tajlandii,1,co zobaczyć w londynie,1,co zrobić by rude włosy nie płowiały,1,co zrobić żeby włosy szybciej rosły,1,creaclip,1,cruelty-free,1,curls,1,Cypr,2,cytaty,1,czarna rzepa,1,czas,3,czasopisma,6,czcionki,1,czekolada,1,czekolada z żelkami,1,czekoladki,1,czereśnie,1,czerwiec,2,czerwona królowa,1,czkawka,1,czy książki są drogie,1,czy można narzucać wiarę,1,czy można zmuszać do chodzenia na religię,1,czy można zmuszać dziecko do chodzenia do kościoła,1,czy warto lecieć na Cypr,1,czy warto obchodzić halloween,1,czy zapłacę cło,1,czytanie,2,czytnik za złotówkę,1,ćwiczenia,4,daktyle,1,darmowe e-booki,1,darmowy planer,1,death note,1,decubal,1,delia,1,demakijaż,2,depilacja,5,depilacja laserowa,1,depilacja pach,1,depresja,1,deser,1,desery,1,design,21,detoks,1,dieta,15,dieta śródziemnomorska,1,diy,15,dla dojrzałych kobiet,1,dlaczego nie piję mleka,1,dlaczego warto wyparzać i wymieniać szczoteczkę do zębów,1,do 100 zł,1,Dobre Bakterie,1,dobre nawyki,11,dobro,1,dochód,1,domodi,1,domowe sposoby,3,domowy sernik,1,dowody naukowe,1,drinki,1,duplo,1,dusza,14,dzieci,16,dzień babci,1,dzień matki,1,easy hairstyle,1,edukacja,1,egzamin,1,egzaminy,1,eksperci,1,eksperymenty,1,eld,1,elfen lied,1,emocje,6,energia,1,essence,1,etykiety,1,eyeliner,2,fanatyzm,1,FAQ,2,farbowanie,12,feminizm,1,figa,1,figi,1,figura,1,film,7,filmy,11,filozofia,2,finanse,8,first7jobs,1,fit,12,Fitocell,1,freddie,2,Freddie Mercury,1,fryzura,5,fryzura na ślub,2,fryzury,25,fryzury ślubne,3,fryzury z grzywką,2,gadżety,10,gdańsk,2,gdzie kupić biustonsz 65e,1,gdzie pojechać w maju,1,gdzie tanio kupować meble,1,gliceryna,1,golden blonde,1,golden rose,1,gotowanie,2,Grecja,3,gronkowiec złocisty,1,gry,5,grzywka,1,gule podskórne,1,gwiazda dnia,1,hair trends,1,hairstyles,3,halloween a wszystkich świętych,1,haloween,1,hejt,1,hemofobia,1,henna,4,historyjka motywacyjna,14,Horchata,1,Hot,136,hotel,1,hula-hoop,3,humor,1,hybrydy,3,ile idzie przesyłka z Aliexpress,1,imbir,1,impreza,4,inne,367,inne.,1,inni,1,inspiracje,33,inspiracje tygodnia,25,instagram,1,inteligencja,1,iOS,1,iphone,1,iphone7,1,isadora,1,italia,2,jak aplikować wcierki,2,jak być lepszym chrześcijaninem,1,jak być sobą,1,jak być szczęśliwym,1,jak dorobić,1,jak efektywnie czytać,1,Jak efektywniej korzystać z sieci,1,jak jeść figi,1,jak kupić idealną ramoneskę,1,jak kupować na aliexpress,2,Jak łatwiej się skupić i wyeliminować rozpraszacze?,1,jak mieć więcej przyjaciół,1,jak napisać pracę licencjacką,1,jak napisać pracę magisterską,1,jak naturalnie wyleczyć anemię,1,jak nauczyć się angielskiego,1,jak nie chorować,1,jak nie marnować czasu w sieci,1,jak nie przejmować się zdaniem innych,1,jak oszczędzać,1,jak oszczędzać.,1,jak ozdobić zeszyt,1,jak pobrać the sims 2 za darmo,1,jak pokonać strach przed tym,1,jak pomóc dziecku molestowanemu seksualnie?,1,jak poprawić koncentrację,2,jak poradzić sobie ze złym dniem,3,jak poszerzyć horyzonty,1,jak powiększyć biust,1,jak prawidłowo czyścić uszy,1,jak przyspieszyć porost włosów,5,jak radzić sobie z gniewem,2,jak radzić sobie z krytyką,1,jak radzić sobie ze stresem,1,jak realizować cele,1,jak rozładować napięcie,2,jak się skupić,1,jak się ubrać zimą,1,jak się uczyć,1,jak się wyspać,1,jak skutecznie notować,1,jak sprawić by inni nas lubili,1,jak stać się bardziej lubianym,1,jak stać się lubianym,1,jak stać się optymistą,1,jak stosować olej kokosowy,1,jak stosować wcierki do włosów,1,jak szybko podejmować decyzje,1,jak szybko zapuścić włosy,1,jak tanio czytać książki,1,jak tanio podróżować,2,jak tanio zorganizować wakacje,2,Jak tanio zorganizować wycieczkę do Londynu,1,Jak tanio zorganizować wyjazd do Lwowa,1,jak uczyć się na własnych błędach,1,jak usprawnić mózg,1,jak utrzymać rudy kolor,1,jak uzyskać loki,2,jak wybrać tablet,1,Jak wykorzystać instagram w rozwoju,2,jak wzmocnić odporność,1,jak zacząć zmieniać swoje życie,1,jak zarobić,1,jak zarobić na monetach,1,jak zbudować dom z butelek,1,jak zdać maturę,1,jak zdobyć przyjaciół,1,jak zmotywować się do nauki,2,jak zmotywować się do pisania pracy,1,jak zmotywować się do sprzątania,1,jak znaleźć znajomych,1,jak znaleźć życiową pasję,1,jak zorganizować wypad na Maltę,1,jak zrobić frytki z batatów,1,jak zrobić loki,2,jak zrobić rosół,1,jak zrobić smoothie,1,jak zrobić tortillę,1,jak zrobić własną czekoladę,1,jak zwalczyć ból ucha,1,jak zwalczyć stres,3,jak zwiększyć poczucie własnej wartości,1,Jaka jest najlepsza dieta? Najzdrowsza dieta,1,jaką książkę przeczytać,1,jaką lokówkę wybrać,1,jaki blender wybrać,1,jaki film obejrzeć,1,Jakie buty kupić na wiosnę? Przegląd wiosna/lato 2015,1,jakie właściwości ma figa,1,jantar,2,january to do list,1,jednodniówka londyn,1,jedzenie,11,jej kosmetyczka,2,jesień,2,języki,1,joanna,4,kalendarz,1,kalendarz adwentowy,1,kalendarze,1,Kambodża,1,kampania,1,kampanie,1,kanapki,1,kasa,1,kasza,1,kasza jaglana,1,kaszel,2,kasztany,2,katar,1,Khao Sok,1,kino,1,klasyczny sernik,1,kłos,1,kobiecość,2,kobiety,1,kochamżycie,1,komedia,1,kompleksy,9,koncentracja,1,konkurs,34,konkursy,1,kontrowersje,1,korektor,1,kosmetyki,66,koszule,1,kot,1,kotlety,1,kotlety z kaszy jaglanej,1,kozi ser,1,kozieradka,1,kreatywność,13,kredki,1,kremy,1,krok po kroku,3,krótka piłka,2,krótkie fryzury,2,krótkie włosy,1,krytyka,3,krzywe nogi,1,książka,13,książka do przeżycia,1,książki,29,ksometyki,1,kuchnia,54,kultura,5,kwiecień,1,kwiecień 2016,1,kwiecień 2017,1,lakier,21,laminowane,2,laptop,2,laptop do 2000 zł,1,Larnaka,1,lato,5,leczenie,3,led,1,legimi,2,lekcje,1,lemoniada,1,lęk przed ludźmi,1,lęk przed pobraniem krwi,1,licencjat,2,linki,2,linki tygodnia,104,lista,5,lista życzeń,2,listopad,1,lob,1,loczki,3,lody,1,loki,6,loki bez lokówki,2,loki bez użycia ciepła,1,lokówka z biedronki,1,Londyn,2,ludzie,1,luksus,1,lumpeksy,1,lunchbox,2,luźne,13,Lwów,3,macbook,1,macbook air 13,1,Magia sprzątania,1,maj,1,majówka,1,makijaż,38,makijaż oczu,1,maliny,1,Malta,1,mały biust,1,mam problem,1,Mani,24,manicure,1,Marie Kondo,1,marzec,1,masaż,1,mascarpone,1,maska,1,maść ichtiolowa,1,maść z witaminą A,1,matura,1,maxi,1,meble,1,meddiet,1,medycyna,1,medytacja,1,MEGAFON,3,metale ciężkie,1,meteoryty,1,męskie,1,miasta,2,miesiąc,3,migrena,1,miód,1,mleko,1,mleko kokosowe,1,mleko owsiane,1,młodzież,1,moda,29,modne,1,modne buty 2015,1,modne fryzury,3,modne fryzury 2015,4,modne fryzury 2016,8,modne fryzury 2017,4,modne fryzury 2018,4,moja historia,4,moje cechy,1,moje ulubione produkty spożywcze,2,moment.pl,1,monety kolekcjonerskie,1,morze,1,motywaca,1,motywacja,27,mrożona kawa,1,muffinki,1,muzyka,8,my secret,1,myśli,76,myśli rozwój,1,na wesele na studniówkę,1,nails,2,najlepsza dieta,1,najlepsza zupa,1,NAJNOWSZE,8,najzdrowsza dieta,1,najzdrowszy olej świata,1,naked 3,1,naked 3 podróbka,1,naprawa zniszczonych włosów,2,naturalna pielęgnacja,1,naturalne metody,1,naturalny makijaż,1,nauka,12,nauka języków obcych,1,nawyki,4,nie lubię sprzątać,1,nieśmiałość,1,nocleg,1,notowanie,1,nowe,1,nuda,3,nuggetsy,1,o mnie,20,obcasy,1,obiad,1,obuwie,1,oczy,2,oczyszczanie,4,odchudzanie,2,odkładanie marzeń na później,1,odrobaczanie,1,odżywianie,17,odżywienia,1,oferty,1,okazje,1,okulary,5,olej kokosowy,1,olej rycynowy,5,olejek,2,olejek z drzewa herbacianego,2,olejowanie,1,opakowania,1,opieka,1,opinia,1,opinie,1,optymalizm,1,organizacja,14,orszada,1,osobiste,1,oszczędzanie,1,owoce,2,pakowanie,1,paletka,1,pamiętniki z wakacji,2,pancakes,1,panini,1,party,1,Paryż,3,pasje,1,pastele,1,paznokcie,31,pedagogika,1,penne all' arrabbiata,1,perfumy,1,pewność siebie,1,pędzle,1,pielęgnacja,3,pieniądze,11,pierogi,1,piersi,2,pies,1,pilomax,2,pisanie,1,pizza,1,placenta,1,planer,1,planer pdf,1,planowanie,1,pobierz organizer,1,pobranie krwi,1,poczucie własnej wartości,1,podkład,1,podpłomyk,1,podróże,33,podsumowanie,51,podsumownaie,1,Pogoda,1,pokój,2,POLECANE,4,polecane książki,1,południowe włochy,1,pomidorowa,1,pomoc,2,Pompeje,1,pomysły,1,poniedziałkowy motywator,15,poradnik,2,porost włosów,2,post sponsorowany,1,post we współpracy z marką,4,postanowienia,1,postanowienia noworoczne,2,pot,2,potliwość,1,Poznań,1,PR,4,praca,4,praca zdalna,1,prawa człowieka,1,presja,1,prezenty,8,profile które warto śledzić na instagramie,1,prom,1,promocja,2,promocja rossman,4,promocja super pharm,1,promocje,2,prostownica,1,prywata,1,przedłużane rzęsy,1,przedłużanie rzęs,1,przekąski,3,przekąski do wódki,1,przekąski na imprezę,1,przekąski na urodziny,2,przemoc,3,przemoc psychiczna,1,przemoc symboliczna,1,przepis,26,przepis na pomidorówkę,1,przepis na sernik,1,przepis na tartę,1,przepis na tartę z białą czekoladą i mascarpone,1,przepis na zupę pomidorową,1,przepisy,5,przepisy na smoothie,1,przepisy z figami,1,przyrost,4,przysmaki na imprezę,2,psychologia,6,pudelek,1,pull through braid,1,PUPA,2,pycha,2,pytania,7,Qatar Airways,1,queen,1,quiz,1,rabaty,1,rady,1,recenzja,7,regeneracja,1,regulamin,1,reklamy,4,relacje,2,relaks,4,religia,3,remington,1,resentyment,1,retusz,1,rimmel,2,rok szkolny,1,rosół,1,rossmann,1,rozdanie,1,rozjaśnianie,5,rozkiminki,1,rozkminki,81,rozrywka,6,rozwoj,1,rozwojowe czwartki,73,rozwojownik,40,rozwój,144,równowaga,1,rtęć,1,ruch,1,rude,1,rude włosy,1,rzesy jedwabne,1,rzęsy,3,Rzęsy 1:!,1,rzęsy 2d,1,rzęsy metoda objętościowa Bydgoszcz,1,rzęsy przed i po,1,Safari,4,Salerno,3,samodoskonalenie,123,samoleczenie,7,sandwich,1,sandwicz,1,Seboradin,1,self-love,1,sen,2,Sensique,1,sephora,1,seriale,1,sernik,1,sesja,1,shake,1,Siem Reap,1,się działo,15,silikonowy lunchbox,1,siwe włosy,1,skorupki,1,skupienie,1,słoik z uchem i słomką,1,słowiański blond,1,smartfon,1,smoothie,3,snap,1,snapchat,1,softsticks,1,soraya,2,Soumda,1,społeczne,1,sport,3,sposoby na odporność,1,sposoby na wypadające włosy,1,sposób na pryszcze,1,sposób na tabliczkę mnożenia,1,spotkanie,6,sprytna dziewczyna,1,sprzątanie,1,sprzęt,7,ssanie oleju,1,stopy,1,strach,3,strach przed oceną,1,strach przed pobraniem krwi,1,stres,4,studia,5,studiowanie,1,studniówka,3,styl,9,suche włosy,1,sukces,1,sukienka,2,sukienki,2,suknie ślubne,1,syrop z pędów sosny,1,szacunek,1,szampon,3,szczęście,7,szkoła,5,szminka,7,szpilki,2,szpotawe kolana,1,sztuczki,1,sztutowo,1,szybkie przekąski,1,ślimaczki,1,ślub,2,śmiech,1,śniadanie,2,średnie włosy,4,święta,2,tablet,1,tablet do 500 zł,1,tablet na studia,1,tag,26,Tajlandia,5,tangle teezer,2,tania lokówka,1,tanie,3,tanie buty,1,tanie czytanie,1,tanie dodatki do mieszkania,1,tanie loty,1,tanie zwiedzanie,1,tarta,2,tarta snickers,1,tartinki,1,tech,6,Tekst powstał w ramach współpracy z Wydawnictwem Otwartym.,1,tekst sponsorowany,3,tekst we współpracy z marką GOSH,2,telefon,1,telewizja,1,Tesori d'oriente,1,test,20,the sims,1,todo,1,torebka,2,torebki,1,tortilla,1,toruń,1,trendy,5,triki,29,trolling,1,troska,1,trwałe loki,1,tusz,1,twarz,2,tydzień,19,tygodnik,138,tygodniowe love,12,ubrania,2,ubranie,1,uczucia,1,udawany warkocz,1,Ukraina,1,ulubieńcy,8,updo,1,upięcia,1,upięcie,1,urban decay,1,urlop,1,uroda,196,urodzinowe menu,1,urodziny,3,usta,10,venita,2,vipera,1,w co się ubrać,4,w szystkie,1,w11,1,wady,1,wakacje,12,wakacje jesienią,1,walentynki,1,Warszawa,3,warsztaty,1,wazelina,1,ważne,1,wcierka,2,wdzięczność,3,wegańskie,2,wegetariańskie,3,weltschemerz,1,wiara,2,wibo,4,wieczór panieński,1,więcej,1,wigilia,2,wilno,2,wiosna,1,wishlist,8,własne pieniądze kobiety,1,Włochy,5,włosy,121,wnętrza,2,wob,1,woda,2,woda brzozowa,1,wolontariat,2,worth following instagram profiles for better life,1,wpływ,1,wrapy,1,wrażenia,1,Wrocław,1,wsparcie,1,współpraca,30,wszystkich świętych,1,wszystkie,512,wtyczki,1,wybór,1,wybrzeże amalfitańskie,1,wychowanie,1,wycieczka,4,wydawnictwo,1,wygodne wałki,1,wymiary,1,wyniki,1,wypadanie włosów,3,wyszukiwania,2,wyzwania,5,wyzwanie,37,wyzwanie - bycie miłym,1,wyzwanie30dni,3,xiaomi,1,youtube,4,za darmo,3,zabawy,2,zaczrwienienia,1,zakupy,15,zakupy na Ali,2,zapach,1,zapalenie oskrzeli,1,zarabianie,1,zarobki,1,zawijaski,1,zawiść,1,zdejmowanie hybryd,1,zdjęcia,1,zdrowa dieta,1,zdrowie,68,zdupy,1,zerowaste,1,zeszyt,2,zima,1,zioła,1,złoty blond,1,zły humor,2,zmiana koloru włosów,1,znajomi,1,zupa,3,zupa dyniowa,1,zupa krem,1,zupy,2,zwierzęta,4,zyski,1,żółta sukienka,1,życzenia,1,życzenia noworoczne,1,
ltr
item
Aniamaluje - blog dla sprytnych ludzi - tu tak zwany lifestyle - zdrowie, uroda, podróże, kuchnia : 5 naturalnych sposobów na przeziębienie - nauka potwierdza
5 naturalnych sposobów na przeziębienie - nauka potwierdza
5 naturalnych sposobów na przeziębienie (naukowo potwierdzonych). Jak poradzić sobie z przeziębieniem?
https://2.bp.blogspot.com/-3BHCtOIQ7c0/VE5kPlLaEgI/AAAAAAAAU0g/bK3vu3QTNYw/s1600/SinutabNose1.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-3BHCtOIQ7c0/VE5kPlLaEgI/AAAAAAAAU0g/bK3vu3QTNYw/s72-c/SinutabNose1.jpg
Aniamaluje - blog dla sprytnych ludzi - tu tak zwany lifestyle - zdrowie, uroda, podróże, kuchnia
http://www.aniamaluje.com/2014/10/5-naturalnych-sposobow-na-przeziebienie.html
http://www.aniamaluje.com/
http://www.aniamaluje.com/
http://www.aniamaluje.com/2014/10/5-naturalnych-sposobow-na-przeziebienie.html
true
3538531450758840466
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy