Błyskawiczna pewność siebie - jak dodać sobie odwagi w kilka minut? + KONKURS

Zdaję sobie sprawę z tego, że budowanie pewności siebie to długi proces. W dodatku bez przepracowania wewnętrznych blokad - potwornie trudny. Mi w budowaniu pozytywnych nawyków pomaga prosta zasada - fake it till you make it.


Pewność siebie pomaga w życiu. Zdarzyło mi się kiedyś udzielić omyłkowo błędnej odpowiedzi na egzaminie ustnym. Myślałam o innym tekście i autorze, wymieniłam i uzasadniłam zupełnie inne rzeczy niż miałam. Dostałam pięć, a swoją pomyłkę uświadomiłam sobie dopiero wychodząc z sali, gdy koleżanka zapytała "jakie miałaś pytania?".
Byłam pewna siebie i swojej wiedzy bo znałam teksty. Jako ciekawostkę dodam, że moje pytanie dotyczyły eugeniki a odpowiadałam z "Orientalizmu" Saida. Po pierwszych dwóch zdaniach przeszłam po prostu z jednego tekstu do drugiego. To był egzamin z wiedzy o kulturze na dziennikarstwie. Tydzień później rzuciłam ten kierunek (był moim drugim) bo nie czułam żadnego wyzwania.

Znam teorię i będąc po drugiej stronie staram się zrzucać te filtry z głowy. Ktoś ustnie zalicza materiał na którym był nieobecny ale jest niepewny siebie - troszkę się trzęsie, ucieka wzrokiem. Sam prowokuje kolejne pytania, bo sprawia wrażenie nieprzygotowanego. Wierzcie mi - widząc taką osobę, w dodatku udzielającą prawidłowych odpowiedzi zakończonych znakiem zapytania nie możesz oprzeć się pokusie sprawdzenia czy naprawdę wie, czy tylko dobrze strzela. A przecież wiem, że właśnie ta osoba może być naprawdę dobrze przygotowana.

Z drugiej strony - ktoś nieprzygotowany może przed zajęciami przeczytać tylko trzy strony długiego tekstu i sam się zgłosić z komentarzem. Potem wystarczy kilka razy poudzielać się w mniej istotnych kwestiach i wydajesz się aktywną i bardzo dobrze przygotowaną osobą. 
Rozpoznaję tych studentów z łatwości - sama taka  byłam. Przebyłam tak całą socjologię edukacji - co dwa tygodnie było kilka grubych lektur do przeczytania, a ja walczyłam wtedy o swoje zdrowie i czytałam wszystkie artykuły o oskrzelach jakie wpadły mi w ręce. Materiały na socjologię przeglądałam w autobusie, o ile znalazłam te książki w materiałach online. Czasami tylko przeglądałam te teksty tuż przed zajęciami, bo moja koleżanka Magda zawsze była przygotowana i miała je wydrukowane. Niejednokrotnie zdobywałam na takich zajęciach plusy z aktywności a Magda nie.  I z jednej strony cieszyłam się swoim plusem, a z drugiej - było mi przykro, że Magda dostanie na koniec niższą ocenę. Była o wiele bardziej przygotowana niż ja.

Gdy skończył się ten paskudny  dla mojego zdrowia czas, uzupełniłam wiedzę.

W odniesieniu do pewności siebie - fake it till you make it działa rewelacyjnie. Ludzie nie chcą dociec prawdy, a szukają jedynie potwierdzenia swoich decyzji. Gdy dziewczyn pyta dwóch koleżanek czy powinna odejść od swojego chłopaka, będzie bardziej zwracała na argumenty tej, z którą sama się zgadza. Jesteśmy bardzo przywiązani do swoich poglądów, dlatego pierwsze wrażenie jest tak bardzo ważne. Szczególnie to, które robimy w tych maleńkich ułamkach sekund. I to jest idealne pole do popisu, bo możemy w ten sposób bardzo sobie pomóc.

Co więcej - gdy inni zaczynają nas postrzegać jako osoby pewne siebie, sami się tacy stajemy :).
Zima to nie jest najlepszy dla mnie czas. Ubieram się bardzo ciepło i wyglądam raczej jak wesoła kuleczka niż pewna siebie kobieta. Ciepła czapka z pomponem albo sweter z golfem, a jak dodamy do tego moje lekkie przygarbienie (w tej pozycji nie czuję takiego bólu w płucach), to automatycznie wyglądam bardziej na kogoś, kto potrzebuje opieki niż na osobę której warto powierzyć jakieś ważne zadanie (i jeszcze za to zapłacić).
Przykro mi. Kompetencje są bardzo ważne, ale czy Ci się  to podoba czy nie - istnieją też pozamerytoryczne kryteria. Na szczęście mogą grać na Twoją korzyść :).
Moje ulubione badania w tej materii przeprowadzają Gavin Kilduff Adam Galinksy i Amy Cuddy. To o czym piszę działa dokładnie na tej samej zasadzie, co długopis włożony w usta (wzdłuż) - zmusza kąciki ust do uniesienia się, a po chwili takiego ćwiczenia czujemy się po prostu bardziej radośni. Takie badanie prowadził akurat Paul Ekman :).

No to pora na gotowe rozwiązania :)!

1. Power Pose przez dłuższą chwilę przybierasz postawę pewności siebie i... zaczynasz czuć się pewniej. Pisałam o tym osobny tekst i ta metoda naprawdę rewelacyjnie działa. W tekście podlinkowany jest wykład Amy Cuddy z dokładnym opisem tej pozycji. Czasami sama dodaję sobie w ten sposób odwagi.

2. Obcasy - zawsze czuję się pewniej gdy moje buty stukają. Mam wtedy poczucie twardego stąpania po ziemi. Może to wyda się głupie, ale naprawdę działa. Nigdy nie zapomnę jak załatwiałam sobie praktyki w jednej z podstawówek. Gdy przyszłam w sportowym obuwiu, żadne z dzieci na przerwie mnie nie zauważyło. Gdy następnego dnia wbiłam tam na obcasach, te same dzieci mówiły mi "dzień dobry". Ale tutaj techniczna uwaga - jeśli chodzenie na obcasach sprawia Ci trudność, nie próbuj tego bo osiągniesz dokładnie odwrotny efekt.  Zobacz też - jak nauczyć się chodzić na wysokich obcasach.

3. Schludny wygląd - u mnie niestety leży po całości - moje włosy się strączkują i wymagają cięcia - ostatni raz u fryzjera byłam w czerwcu! Ale dobrze wyprasowana koszula, brak odprysków na paznokciach i zdrowe włosy też budują profesjonalny wizerunek.

Mój ostatni ulubiony sposób - szminka!

Ubranie zimą musi być cieplutkie a nawet ja, wielka fanka wysokich obcasów czasami zakładam przytulne i cieplutkie płaskie botki. Nie zamierzam walczyć z oblodzonym chodnikiem i narażać swojego życia :). Na zdjęciach mam dokładnie ten sam golf, ale zmieniam kolory ust. Zobaczcie sami jak to zmienia mój wygląd.







Zawsze bawi mnie bagatelizowanie kosmetyków i makijażu. Jako kobiety mamy potężny arsenał do wykorzystania! Na zdjęciach wyżej mam na sobie matowe pomadki GOSH  LIQUID MATTE LIPS. Do Polski po 14.02.2017 wchodzi pięć rewelacyjnych odcieni - wszystkie kupicie od lutego w  Hebe oraz drogeriach indywidualnych. Marka GOSH już drugi raz jest partnerem mojego wpisu! Poprzedni - co jeszcze powstrzymuje Cię przed pierwszym krokiem był przez Was bardzo ciepło przyjęty, co bardzo mnie cieszy. 

Miałam trochę obaw odnośnie matowych produktów. Od dawna zmagam się z problemem suchej skóry, oraz przesuszonych ust. Czasami sami zwracacie na to uwagę na snapie. Malowanie się czymś, co zostaje na zębach albo podkreśla suchość nie dodałoby mi pewności siebie ;-). Na szczęście szminki w płynie od GOSH nie przesuszają ust i są bezproblemowe w stosowaniu. Po chwili zastygają na piękny, wyrazisty mat. Są trwałe i ścierają się równomiernie i stopniowo. 
Z mojego punktu widzenia fajne jest też to, że opakowania są porządne i napisy się z nich nie ścierają. Nie jestem jakąś wielką estetką, ale wyciąganie porysowanego plastiku z kosmetyczki jest jakieś takie... mniej przyjemne. 


Odpowiedzi na wszystkie pytania znajdziecie na https://www.facebook.com/GoshCopenhagenPolska/ a swatche u Ani ze Spinki i Szpilki, która opowiedziała trochę o kobiecości i pokazała wszystkie kolory : http://spinkiiszpilki.blogspot.com/2017/02/jak-odnalezc-w-sobie-kobiecosc-konkurs.html


Dlaczego warto stawiać na usta?
W październiku pisałam Wam o potędze koloru czerwonego i dałam też znać, że poszukuję swojej idealnej czerwieni na usta. W trakcie poszukiwań zmieniłam jednak trochę kierunek i wybieram kolor pasujący do mojego humoru, nastroju i celu jaki planuję uzyskać. 
A jaki można? Przeróżny :). W różowych ustach wyglądam na bardziej łagodną i przyjazną. Ten kolor świetnie sprawdza się gdy pracuję z dziećmi. Wszelkie odcienie nude - tak samo. Wzbudzam zaufanie i buduję atmosferę otwartości. Ostatnio szczególnie upodobałam sobie mocniejsze kolory. 
Na przykład fiolet. Wszelkie wariacje na temat purpury i fioletu mają wielką moc. Nie bez powodu to kolory królewskiej władzy oraz domena duchownych (fiolet biskupi). Mówi się, że to kolor manipulacji i władzy. Zdecydowanie się z tym zgadzam! Jest w nim coś związanego z siłą i mocą. 

A tak odnośnie fake it till you make it... w jednym z odcinków mojego ukochanego serialu "The Borgias", Cezare Borgia (syn papieża, Machiavelli wzorował się na nim pisząc dzieło Książę) przestraszył wrogie wojska sztucznymi armatami. I zrobił to skutecznie.

Nigdy nie bagatelizujcie królewskich barw ;). 

Ja z całej kolekcji szczególnie ukochałam sobie odcienie 005 Red Carpet oraz 006 Berry me. A jeszcze bardziej podobają mi się zmieszane :)
Najlepsze jest w nich to, że nie wysuszają ust i są bardzo trwałe, więc nie muszę co chwilę zerkać do lusterka.
Gdy masz zabiegany dzień i poprawiasz sobie humor ubierając telefon w szalony #case i nagle #jednorożec robi swoją magię 🙌 mimo ostatniego autobusu którym mogłam wracać do domu (by zdążyć z innymi planami), zdecydowałam się poświęcić dodatkowy czas studentom. #Karma zadziałała i jakimś niepojętym cudem przybiegłam na ten autobus na czas. Mam tylko nadzieję, że nikt nie ucierpiał widząc jak komicznie biegnę na obcasach 🙈. Gdybym wsiadła do busa 20 minut później, jedna z kostek domina nie mogłaby popchnąć kolejnej i wszystko by się zatrzymało 😶. A jednak warto podejmować słuszne decyzje 🙏 Psst, przypominam o akcji #zpoleceniaaniamaluje - wrzucając fotkę z tym hashtagiem i oznaczając mnie na niej masz szansę na fajne nagrody ❤️ Case z aliexpress, link będzie w tygodniku późnym wieczorem :) #całeżycienastyk #unicorn #selfie #samojebka #polishgirl #polskadziewczyna #ınstagirl #lips #redlips #darklips
Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Ania (@aniamaluje)

Czuję się w tych kolorach bardziej pewna siebie i zdecydowana.  Wspomniałam o fiolecie, a jak ma się rzecz z czerwienią?

Np. tak, że uważniej słuchamy słów wypowiadanych przez kobietę o czerwonych ustach. Co więcej - według naukowców kelnerki malujące usta na czerwono otrzymują wyższe napiwki [źródło]. Więcej? Przystojni przestępcy są dwa razy częściej zwalniani warunkowo niż brzydcy [źródło]. 
Można więc burzyć się, że to niesprawiedliwe, albo zacząć wykorzystywać psychologię na własną korzyść. 
Pierwszy ułamek sekundy może zadecydować, że dostaniesz na egzaminie łatwe pytanie lub wpadniesz w oko komuś, komu chcesz w nie wpaść. Decyzja należy do Ciebie :).


Ale to nie koniec! Mam dla Was aż osiem pięknych metalowych puszek wypełnionych pomadkami w płynie po brzegi.
Każda puszka to pięć idealnie dobranych odcieni. Trwałych, dobrze napigmentowanych i porządnych. Chciałabym się z Wami nimi podzielić!


Są aż 3 zadania konkursowe do wyboru. 
3 zestawy chciałabym przekazać osobom, które w najbardziej kreatywny/interesujący sposób udzielą odpowiedzi na pytanie - co dodaje mi pewności siebie? To zadanie należy wykonać w komentarzu pod tym tekstem.

3 kolejne zestawy mam dla dziewczyn, które chciałyby przetestować te pomadki i pokazać je na swoich blogach/instagramach itp.  Jak dla mnie  te pomadki są rewelacyjne i wypadają o niebo lepiej od innych matowych, które miałam okazję testować wcześniej.  Chciałabym, aby świat się dowiedział jak świetne są to produkty, dlatego jeśli masz ochotę otrzymać pachnący nowością zestaw i pokazać ja na swoich kanałach SM - wypełnij formularz. Wybiorę 3 osoby. Pamiętaj, że to propozycja tylko dla dziewczyn które mają taką chęć, są też dwa inne zadania konkursowe.

2 zestawy można zgarnąć za repost zdjęcia na instagramie - laureatów wylosuję.
W tym celu należy wrzucić na swój publiczny profil fotkę:
oznaczyć mnie na niej i czekać na wyniki. Pamiętaj - profil musi być publiczny :).

Na wszystkie zadania macie czas do 16.02.2017 - wtedy też wybiorę laureatów.

REGULAMIN


1. Organizatorem akcji promocyjnej jest blog www.aniamaluje.com
2. Akcja trwa od: 0.02.2017 r. do 16.02.2017 r. do godziny 23.59 
3. Trzy dostępne zadania opisano na blogu www.aniamaluje.com
4. Istnieje osiem równorzędnych nagród. Jedna osoba może wygrać tylko jeden zestaw.
5. Wyniki zostaną ogłoszone na blogu w ciągu 3 dni od zakończenia akcji
6. Nagrody wysyłane są tylko na terenie Polski

Akcja promocyjna nie podlega przepisom Ustawy z dnia 29 lipca 1992 roku o grach i zakładach wzajemnych (Dz. U. z 2004 roku Nr 4, poz. 27 z późn. zm.)









Bądź na bieżąco! 
  INSTAGRAM ❤ FACEBOOK 
❤ FACEBOOK MONIKI 
Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na "głównej") -
 jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin :) A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem :)
Follow on Bloglovin
Komentując oświadczasz, że znasz regulamin

COMMENTS

BLOGGER
Nazwa

-40% drogeria natura,2,-49% rossman,5,-50% na kosmetyki,1,#Koniecznie przeczytaj,16,100 dni bez spodni,3,15 hair project,3,2015,6,2016,12,2017,13,2018,6,2019,2,218,1,4-godzinny tydzień pracy,1,5+,1,50 list,1,afro,1,akceptacja,6,akcesoria,1,aktualizacja włosów,7,aktywne słuchanie,1,aliexpress,6,Amalfi,1,Andrea,2,anemia,1,Angkor wat,1,Ania poleca,9,aniamaluje,1,anime,1,ankieta,1,aplikacja,1,aplikacje,2,apple,1,asertywność,2,astor,1,ateizm,1,Avon,2,Azja,3,babcia,1,bakterie,1,Barcelona,1,bataty,1,bądź duży,2,bez pieczenia,1,bezglutenowe,1,biała czekolada,1,biały laptop,1,biblia,1,bicie,1,bieganie,1,biel,1,bingo spa,2,biust,3,biustonosz,1,Black friday,1,BLOG,387,blogi,3,blogowanie,4,blond,1,błędy,1,bob,4,body-shaming,1,bohaterki,1,botki,1,boże narodzenie,1,ból ucha - naturalne metody,1,bridal hairstyles,1,brwi,5,buty,10,cele,4,cele życiowe,1,celia,1,ceny w Tajlandii,1,cera,3,Chiny,3,chwalenie się,1,ciało,38,ciastka,2,ciasto bez pieczenia,1,ciasto francuskie,1,ciasto kinder country,1,ciasto snicker,1,ciekawe blogi,4,cienie,1,cieniowane,1,Claudia Shiffer,1,co,1,co było,1,co jest za damo,1,co kupić babci,1,co kupić dziadkowi,1,co kupić na dzień matki,1,co kupić na promocji w rossmanie,3,co kupić na wieczór panieński,1,co na prezent,1,co powiedzą inni,1,co przywieźć z Ukrainy,1,co przywieźć ze Lwowa,1,co robić jesienią,3,co robić w grudniu,1,co robić w kwietniu,1,co robić w lipcu,1,co robić w listopadzie,1,co robić w lutym,1,co robić w maju,1,co robić w marcu,1,co robić w październiku,1,co robić w sierpniu,1,co robić w styczniu,1,co robić we wrześniu,1,co warto kupić na promocji rossman,1,co warto kupić na promocji w drogerii natura,1,co warto przeczytać,1,co warto zrobić na studiach,1,co zjeść w tajlandii,1,co zobaczyć w londynie,1,co zrobić by rude włosy nie płowiały,1,co zrobić żeby włosy szybciej rosły,1,creaclip,1,cruelty-free,1,curls,1,Cypr,2,cytaty,1,czarna rzepa,1,czas,3,czasopisma,6,czcionki,1,czekolada,1,czekolada z żelkami,1,czekoladki,1,czereśnie,1,czerwiec,2,czerwona królowa,1,czkawka,1,czy książki są drogie,1,czy można narzucać wiarę,1,czy można zmuszać do chodzenia na religię,1,czy można zmuszać dziecko do chodzenia do kościoła,1,czy warto lecieć na Cypr,1,czy warto obchodzić halloween,1,czy zapłacę cło,1,czytanie,2,czytnik za złotówkę,1,ćwiczenia,4,daktyle,1,darmowe e-booki,1,darmowy planer,1,death note,1,decubal,1,delia,1,demakijaż,2,depilacja,5,depilacja laserowa,1,depilacja pach,1,depresja,1,deser,1,desery,1,design,21,detoks,1,dieta,15,dieta śródziemnomorska,1,diy,15,dla dojrzałych kobiet,1,dlaczego nie piję mleka,1,dlaczego warto wyparzać i wymieniać szczoteczkę do zębów,1,do 100 zł,1,Dobre Bakterie,1,dobre nawyki,11,dobro,1,dochód,1,domodi,1,domowe sposoby,3,domowy sernik,1,dowody naukowe,1,drinki,1,duplo,1,dusza,14,dzieci,16,dzień babci,1,dzień matki,1,easy hairstyle,1,edukacja,1,egzamin,1,egzaminy,1,eksperci,1,eksperymenty,1,eld,1,elfen lied,1,emocje,6,energia,1,essence,1,etykiety,1,eyeliner,2,fanatyzm,1,FAQ,2,farbowanie,11,feminizm,1,figa,1,figi,1,figura,1,film,6,filmy,10,filozofia,2,finanse,7,first7jobs,1,fit,12,Fitocell,1,freddie,1,fryzura,4,fryzura na ślub,2,fryzury,25,fryzury ślubne,3,fryzury z grzywką,2,gadżety,10,gdańsk,2,gdzie kupić biustonsz 65e,1,gdzie pojechać w maju,1,gdzie tanio kupować meble,1,gliceryna,1,golden blonde,1,golden rose,1,gotowanie,2,Grecja,3,gronkowiec złocisty,1,gry,5,grzywka,1,gule podskórne,1,gwiazda dnia,1,hair trends,1,hairstyles,3,halloween a wszystkich świętych,1,haloween,1,hejt,1,hemofobia,1,henna,4,historyjka motywacyjna,14,Horchata,1,Hot,136,hotel,1,hula-hoop,3,humor,1,hybrydy,3,ile idzie przesyłka z Aliexpress,1,imbir,1,impreza,4,inne,364,inne.,1,inni,1,inspiracje,33,inspiracje tygodnia,25,instagram,1,inteligencja,1,iOS,1,iphone,1,iphone7,1,isadora,1,italia,2,jak aplikować wcierki,2,jak być lepszym chrześcijaninem,1,jak być sobą,1,jak być szczęśliwym,1,jak dorobić,1,jak efektywnie czytać,1,Jak efektywniej korzystać z sieci,1,jak jeść figi,1,jak kupić idealną ramoneskę,1,jak kupować na aliexpress,2,Jak łatwiej się skupić i wyeliminować rozpraszacze?,1,jak mieć więcej przyjaciół,1,jak napisać pracę licencjacką,1,jak napisać pracę magisterską,1,jak naturalnie wyleczyć anemię,1,jak nauczyć się angielskiego,1,jak nie chorować,1,jak nie marnować czasu w sieci,1,jak nie przejmować się zdaniem innych,1,jak oszczędzać,1,jak oszczędzać.,1,jak ozdobić zeszyt,1,jak pobrać the sims 2 za darmo,1,jak pokonać strach przed tym,1,jak pomóc dziecku molestowanemu seksualnie?,1,jak poprawić koncentrację,2,jak poradzić sobie ze złym dniem,3,jak poszerzyć horyzonty,1,jak powiększyć biust,1,jak prawidłowo czyścić uszy,1,jak przyspieszyć porost włosów,5,jak radzić sobie z gniewem,2,jak radzić sobie z krytyką,1,jak radzić sobie ze stresem,1,jak realizować cele,1,jak rozładować napięcie,2,jak się skupić,1,jak się uczyć,1,jak się wyspać,1,jak skutecznie notować,1,jak sprawić by inni nas lubili,1,jak stać się bardziej lubianym,1,jak stać się lubianym,1,jak stać się optymistą,1,jak stosować olej kokosowy,1,jak stosować wcierki do włosów,1,jak szybko podejmować decyzje,1,jak szybko zapuścić włosy,1,jak tanio czytać książki,1,jak tanio podróżować,2,jak tanio zorganizować wakacje,2,Jak tanio zorganizować wycieczkę do Londynu,1,Jak tanio zorganizować wyjazd do Lwowa,1,jak uczyć się na własnych błędach,1,jak usprawnić mózg,1,jak utrzymać rudy kolor,1,jak uzyskać loki,2,jak wybrać tablet,1,Jak wykorzystać instagram w rozwoju,2,jak wzmocnić odporność,1,jak zacząć zmieniać swoje życie,1,jak zarobić,1,jak zarobić na monetach,1,jak zbudować dom z butelek,1,jak zdać maturę,1,jak zdobyć przyjaciół,1,jak zmotywować się do nauki,2,jak zmotywować się do pisania pracy,1,jak zmotywować się do sprzątania,1,jak znaleźć znajomych,1,jak znaleźć życiową pasję,1,jak zorganizować wypad na Maltę,1,jak zrobić frytki z batatów,1,jak zrobić loki,2,jak zrobić rosół,1,jak zrobić smoothie,1,jak zrobić tortillę,1,jak zrobić własną czekoladę,1,jak zwalczyć ból ucha,1,jak zwalczyć stres,3,jak zwiększyć poczucie własnej wartości,1,Jaka jest najlepsza dieta? Najzdrowsza dieta,1,jaką książkę przeczytać,1,jaką lokówkę wybrać,1,jaki blender wybrać,1,jaki film obejrzeć,1,Jakie buty kupić na wiosnę? Przegląd wiosna/lato 2015,1,jakie właściwości ma figa,1,jantar,2,january to do list,1,jednodniówka londyn,1,jedzenie,11,jej kosmetyczka,1,jesień,2,języki,1,joanna,4,kalendarz,1,kalendarz adwentowy,1,kalendarze,1,Kambodża,1,kampania,1,kampanie,1,kanapki,1,kasa,1,kasza,1,kasza jaglana,1,kaszel,2,kasztany,2,katar,1,Khao Sok,1,kino,1,klasyczny sernik,1,kłos,1,kobiecość,2,kobiety,1,kochamżycie,1,komedia,1,kompleksy,9,koncentracja,1,konkurs,34,konkursy,1,kontrowersje,1,korektor,1,kosmetyki,65,koszule,1,kot,1,kotlety,1,kotlety z kaszy jaglanej,1,kozi ser,1,kozieradka,1,kreatywność,13,kredki,1,kremy,1,krok po kroku,3,krótka piłka,2,krótkie fryzury,2,krótkie włosy,1,krytyka,3,krzywe nogi,1,książka,13,książka do przeżycia,1,książki,29,ksometyki,1,kuchnia,54,kultura,5,kwiecień,1,kwiecień 2016,1,kwiecień 2017,1,lakier,21,laminowane,2,laptop,2,laptop do 2000 zł,1,Larnaka,1,lato,5,leczenie,3,led,1,legimi,2,lekcje,1,lemoniada,1,lęk przed ludźmi,1,lęk przed pobraniem krwi,1,licencjat,2,linki,2,linki tygodnia,102,lista,5,lista życzeń,2,listopad,1,lob,1,loczki,3,lody,1,loki,6,loki bez lokówki,2,loki bez użycia ciepła,1,lokówka z biedronki,1,Londyn,2,ludzie,1,luksus,1,lumpeksy,1,lunchbox,2,luźne,13,Lwów,3,macbook,1,macbook air 13,1,Magia sprzątania,1,maj,1,majówka,1,makijaż,38,makijaż oczu,1,maliny,1,Malta,1,mały biust,1,mam problem,1,Mani,24,manicure,1,Marie Kondo,1,marzec,1,masaż,1,mascarpone,1,maska,1,maść ichtiolowa,1,maść z witaminą A,1,matura,1,maxi,1,meble,1,meddiet,1,medycyna,1,medytacja,1,MEGAFON,3,metale ciężkie,1,meteoryty,1,męskie,1,miasta,2,miesiąc,3,migrena,1,miód,1,mleko,1,mleko kokosowe,1,mleko owsiane,1,młodzież,1,moda,28,modne,1,modne buty 2015,1,modne fryzury,3,modne fryzury 2015,4,modne fryzury 2016,9,modne fryzury 2017,4,modne fryzury 2018,4,moja historia,4,moje cechy,1,moje ulubione produkty spożywcze,2,moment.pl,1,monety kolekcjonerskie,1,morze,1,motywaca,1,motywacja,27,mrożona kawa,1,muffinki,1,muzyka,7,my secret,1,myśli,76,myśli rozwój,1,na wesele na studniówkę,1,nails,2,najlepsza dieta,1,najlepsza zupa,1,NAJNOWSZE,8,najzdrowsza dieta,1,najzdrowszy olej świata,1,naked 3,1,naked 3 podróbka,1,naprawa zniszczonych włosów,2,naturalna pielęgnacja,1,naturalne metody,1,naturalny makijaż,1,nauka,12,nauka języków obcych,1,nawyki,4,nie lubię sprzątać,1,nieśmiałość,1,nocleg,1,notowanie,1,nowe,1,nuda,3,nuggetsy,1,o mnie,20,obcasy,1,obiad,1,obuwie,1,oczy,2,oczyszczanie,4,odchudzanie,2,odkładanie marzeń na później,1,odrobaczanie,1,odżywianie,17,odżywienia,1,oferty,1,okazje,1,okulary,4,olej kokosowy,1,olej rycynowy,5,olejek,2,olejek z drzewa herbacianego,2,olejowanie,1,opakowania,1,opieka,1,opinia,1,opinie,1,optymalizm,1,organizacja,14,orszada,1,osobiste,1,oszczędzanie,1,owoce,2,pakowanie,1,paletka,1,pamiętniki z wakacji,2,pancakes,1,panini,1,party,1,Paryż,3,pasje,1,pastele,1,paznokcie,31,pedagogika,1,penne all' arrabbiata,1,perfumy,1,pewność siebie,1,pędzle,1,pielęgnacja,3,pieniądze,10,pierogi,1,piersi,2,pies,1,pilomax,2,pisanie,1,pizza,1,placenta,1,planer,1,planer pdf,1,planowanie,1,pobierz organizer,1,pobranie krwi,1,poczucie własnej wartości,1,podkład,1,podpłomyk,1,podróże,33,podsumowanie,51,podsumownaie,1,Pogoda,1,pokój,2,POLECANE,4,polecane książki,1,południowe włochy,1,pomidorowa,1,pomoc,2,Pompeje,1,pomysły,1,poniedziałkowy motywator,15,poradnik,2,porost włosów,2,post sponsorowany,1,post we współpracy z marką,3,postanowienia,1,postanowienia noworoczne,2,pot,2,potliwość,1,Poznań,1,PR,4,praca,4,praca zdalna,1,prawa człowieka,1,presja,1,prezenty,8,profile które warto śledzić na instagramie,1,prom,1,promocja,2,promocja rossman,4,promocja super pharm,1,promocje,2,prostownica,1,prywata,1,przedłużane rzęsy,1,przedłużanie rzęs,1,przekąski,3,przekąski do wódki,1,przekąski na urodziny,2,przemoc,3,przemoc psychiczna,1,przemoc symboliczna,1,przepis,26,przepis na pomidorówkę,1,przepis na sernik,1,przepis na tartę,1,przepis na tartę z białą czekoladą i mascarpone,1,przepis na zupę pomidorową,1,przepisy,5,przepisy na smoothie,1,przepisy z figami,1,przyrost,4,przysmaki na imprezę,2,psychologia,6,pudelek,1,pull through braid,1,PUPA,2,pycha,2,pytania,7,Qatar Airways,1,queen,1,quiz,1,rabaty,1,rady,1,recenzja,7,regeneracja,1,regulamin,1,reklamy,4,relacje,2,relaks,4,religia,3,remington,1,resentyment,1,retusz,1,rimmel,2,rok szkolny,1,rosół,1,rossmann,1,rozdanie,1,rozjaśnianie,5,rozkiminki,1,rozkminki,81,rozrywka,6,rozwoj,1,rozwojowe czwartki,73,rozwojownik,40,rozwój,144,równowaga,1,rtęć,1,ruch,1,rude,1,rude włosy,1,rzesy jedwabne,1,rzęsy,3,Rzęsy 1:!,1,rzęsy 2d,1,rzęsy metoda objętościowa Bydgoszcz,1,rzęsy przed i po,1,Safari,4,Salerno,3,samodoskonalenie,123,samoleczenie,7,sandwich,1,sandwicz,1,Seboradin,1,self-love,1,sen,2,Sensique,1,sephora,1,seriale,1,sernik,1,sesja,1,shake,1,Siem Reap,1,się działo,15,silikonowy lunchbox,1,siwe włosy,1,skorupki,1,skupienie,1,słoik z uchem i słomką,1,słowiański blond,1,smartfon,1,smoothie,3,snap,1,snapchat,1,softsticks,1,soraya,2,Soumda,1,społeczne,1,sport,3,sposoby na odporność,1,sposoby na wypadające włosy,1,sposób na pryszcze,1,sposób na tabliczkę mnożenia,1,spotkanie,6,sprytna dziewczyna,1,sprzątanie,1,sprzęt,7,ssanie oleju,1,stopy,1,strach,3,strach przed oceną,1,strach przed pobraniem krwi,1,stres,4,studia,5,studiowanie,1,studniówka,3,styl,9,suche włosy,1,sukces,1,sukienka,2,sukienki,2,suknie ślubne,1,syrop z pędów sosny,1,szacunek,1,szampon,3,szczęście,7,szkoła,5,szminka,7,szpilki,2,szpotawe kolana,1,sztuczki,1,sztutowo,1,ślimaczki,1,ślub,2,śmiech,1,śniadanie,2,średnie włosy,4,święta,2,tablet,1,tablet do 500 zł,1,tablet na studia,1,tag,26,Tajlandia,5,tangle teezer,2,tania lokówka,1,tanie,3,tanie buty,1,tanie czytanie,1,tanie dodatki do mieszkania,1,tanie loty,1,tanie zwiedzanie,1,tarta,2,tarta snickers,1,tartinki,1,tech,6,Tekst powstał w ramach współpracy z Wydawnictwem Otwartym.,1,tekst sponsorowany,3,tekst we współpracy z marką GOSH,2,telefon,1,telewizja,1,Tesori d'oriente,1,test,20,the sims,1,todo,1,torebka,2,torebki,1,tortilla,1,toruń,1,trendy,5,triki,29,trolling,1,troska,1,trwałe loki,1,tusz,1,twarz,2,tydzień,19,tygodnik,136,tygodniowe love,12,ubrania,2,ubranie,1,uczucia,1,udawany warkocz,1,Ukraina,1,ulubieńcy,8,updo,1,upięcia,1,upięcie,1,urban decay,1,urlop,1,uroda,195,urodzinowe menu,1,urodziny,3,usta,10,venita,2,vipera,1,w co się ubrać,4,w szystkie,1,w11,1,wady,1,wakacje,12,wakacje jesienią,1,walentynki,1,Warszawa,3,warsztaty,1,wazelina,1,ważne,1,wcierka,2,wdzięczność,3,wegańskie,2,wegetariańskie,3,weltschemerz,1,wiara,2,wibo,4,wieczór panieński,1,więcej,1,wigilia,2,wilno,2,wiosna,1,wishlist,8,Włochy,5,włosy,120,wnętrza,2,wob,1,woda,2,woda brzozowa,1,wolontariat,2,worth following instagram profiles for better life,1,wpływ,1,wrapy,1,wrażenia,1,Wrocław,1,wsparcie,1,współpraca,28,wszystkich świętych,1,wszystkie,512,wtyczki,1,wybór,1,wybrzeże amalfitańskie,1,wychowanie,1,wycieczka,4,wydawnictwo,1,wygodne wałki,1,wymiary,1,wyniki,1,wypadanie włosów,2,wyszukiwania,2,wyzwania,5,wyzwanie,37,wyzwanie - bycie miłym,1,wyzwanie30dni,3,xiaomi,1,youtube,4,za darmo,3,zabawy,2,zaczrwienienia,1,zakupy,15,zakupy na Ali,2,zapach,1,zapalenie oskrzeli,1,zarobki,1,zawijaski,1,zawiść,1,zdejmowanie hybryd,1,zdjęcia,1,zdrowa dieta,1,zdrowie,68,zdupy,1,zerowaste,1,zeszyt,2,zima,1,zioła,1,złoty blond,1,zły humor,2,znajomi,1,zupa,3,zupa dyniowa,1,zupa krem,1,zupy,2,zwierzęta,4,zyski,1,żółta sukienka,1,życzenia,1,życzenia noworoczne,1,
ltr
item
Aniamaluje - blog dla sprytnych ludzi - tu tak zwany lifestyle - zdrowie, uroda, podróże, kuchnia : Błyskawiczna pewność siebie - jak dodać sobie odwagi w kilka minut? + KONKURS
Błyskawiczna pewność siebie - jak dodać sobie odwagi w kilka minut? + KONKURS
https://2.bp.blogspot.com/-RbMvh2J1h4s/WJMyIDwiUHI/AAAAAAAAsNs/qH0xFt9MhaIEosOHcQTziPsDt7hVjmXqwCLcB/s1600/pewnosc-siebie.png
https://2.bp.blogspot.com/-RbMvh2J1h4s/WJMyIDwiUHI/AAAAAAAAsNs/qH0xFt9MhaIEosOHcQTziPsDt7hVjmXqwCLcB/s72-c/pewnosc-siebie.png
Aniamaluje - blog dla sprytnych ludzi - tu tak zwany lifestyle - zdrowie, uroda, podróże, kuchnia
http://www.aniamaluje.com/2017/02/byskawiczna-pewnosc-siebie-jak-dodac.html
http://www.aniamaluje.com/
http://www.aniamaluje.com/
http://www.aniamaluje.com/2017/02/byskawiczna-pewnosc-siebie-jak-dodac.html
true
3538531450758840466
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy