Jakich piosenek słuchać, by czuć się szczęśliwym? Lista TOP 10 wg. naukowców

Idę o zakład, że każdy ma piosenkę, która wprawia go w dobry nastrój :). Ja wierząc w codzienną magię, zawsze szczerzę się gdzieś w środku gdy słyszę dowolny utwór Queen z zaskoczenia. W sklepie, autobusie, kolejce do stomatologa. Ale jest też muzyka, która mnie dołuje. Ostatnio tej kwestii przyjrzała się nauka i sprawdzono jakiej muzyki należy słuchać by zawsze czuć się świetnie. Więc jakiej?
Takiej:
Świetnie, ja też z tego niewiele rozumiem 😀 
Najważniejsze jest tutaj tempo utworu – typowa radio-friendly song ma ok. 118 uderzeń metronomu na minutę, a te, które czynią nas szczęśliwymi mają więcej, bo ok. 140-150.
Co ciekawe – te utwory wcale nie muszą mieć żadnego sensu!
Dwa tygodniki temu podlinkowałam Wam listę 110 utworów na dobry nastrój, ale jest to lista edytowana “pod radio”. Nie wszystko pasuje przecież wszędzie :).
Badanie było prowadzone na zlecenie komercyjne i prowadził je dr Jacob Jolij. O żadnej z tych rzeczy nie wiedziałabym, gdyby nie czytelniczka Iwona, która podesłała mi link. Zaraz dowiecie się, czemu to zrobiła! :).
Zakres czasowy to piosenki z ostatnich 50 lat, przebadanych utworów było 126. Tutaj oczywiście można się czepiać, że czemu nie tysiąc, czemu nie pięć tysięcy – nie wiem. Następnie poproszono dwa tysiące osób o cenę, który kawałek najbardziej poprawia im nastrój, badano też, do którego utworu najczęściej się wraca.
No i ponad 70% osób wybrało mój ukochany utwór i wieloletni budzik oraz dzwonek w telefonie:

Wielokrotnie już udowodniono, że słuchanie muzyki obniża poziom kortyzolu, a zwiększa poziom dopaminy, powodując dobry nastrój. Muszę jednak przyznać, że kiedyś słuchałam zupełnie innych utworów. Polski rock, muzyka alternatywna i kawałki dość dobijające. Dzisiaj mam zdecydowanie bardziej eklektyczny gust, ale nie jestem w stanie słuchać Comy. Nie dlatego, że to zła muzyka (nie jest zła) tylko ja po niej czuję się źle. Albo nie znalazłam jeszcze na nią sposobu.
Mam jednak dobrą nowinę – słuchanie smutnej muzyki też jest okej i też działa na nas dobrze. Możecie o tym poczytać badania 🙂
Przykładem utworu, który działał na mnie wybitnie źle, były latające chomiki, znaczy się – The Ride of the Valkyries Wagnera.

Odczarowałam ten utwór dopiero grając w Latające Chomiki, ale nie pokusiłabym się o czytanie Nietzschego w towarzystwie Wagnera. Latające Chomiki to taka banalna i relaksująca gierka, która uczyniła dla mnie grozę muzyki Wagnera zupełnie niepoważną. Wystarczy pacnąć rysunkowego chomika poduszką i sprawić, bo doleciał jak najdalej. Można zagrać tutaj, ale ostrzegam – gra uzależnia! Serio 🙂

Jesień to dla mnie średnio ciekawa pora. Zazwyczaj wtedy robi mi się zimno, czuję się gorzej, wszystko mnie wkurza a typowe sposoby na chandrę (śledzie, lody) robią się nieodpowiednie, bo jest mi od nich tylko zimno. Od kiedy Iwona (dziękuję raz jeszcze!) podesłała mi informację o takiej liście – odpalam ją każdego dnia i pozytywnie mnie nastraja. Dołączyła więc do arsenału natychmiastowych poprawiaczy humoru Nawet jeśli to samospełniające się proroctwo i humor poprawia się bo tego się właśnie spodziewam – lista zdaje egzamin!

Pozostałe poprawiacze humoru znajdziesz na blogu pod hasłami:

Ćwiczenie które sprawi, że momentalnie poczujesz się bardziej szczęśliwy

Z tą jesienią, to jest taka trochę kijowa sprawa. Ubrana na cebulkę czuję się jak… cebula. Jest mokro, więc zamszowe botki odpadają, a na kozaki z kolei za ciepło. W tym roku stojąc w sklepie przed regałem pełnym butów wybrałam więc coś w zupełnie nie moim stylu o.O. Całkiem płaskich nie dałam rady psychicznie, ale jedne “cichobiegi” mieć jednak trzeba 😀
Mój model to ten (klik). Wychodzi na to, że w tym roku dowiaduję się o sobie samych nowych rzeczy. A może to… starość? 😀

Jestem ciekawa, jakie są Wasze ulubione kawałki!

Nie przedłużając dłużej, odsyłam Was do playlisty!

Więc czego słuchać, by zawsze mieć dobry humor?
Listę top10 kawałków wrzucam na stronie drugiej. Na dole tego tekstu trzeba kliknąć w dwójeczkę :). Ostatnio na blogu rzadko kiedy jest mniej niż 50 osób a nie chcę zamulić całkowicie strony. Więc kto ciekawy – klik na “zobacz wszystko”! 😉

[next]

Te utwory to:
1. Queen- Don’t stop me now

2. Abba – Dancing Queen

3. Billie Joel – Uptown Girl

4. Survivor – Eye of the tiger

5. The Monkees – I’m a believer

6. Cyndi Lauper – Girls Just Want To Have Fun

7. Bon Jovi – Livin’ On A Prayer

8. Gloria Gaynor – I Will Survive

9.Katrina & The Waves – Walking On Sunshine

10. The Beach Boys – Good Vibrations

Okej, ten był trzeci, ale nie lubię tego kawałka i oszukałam 🙂

Dajcie znać czego słuchacie na zły humor. Jestem pewna, że playlista stworzona wspólnie przez nas w komentarzach też będzie super 🙂


Bądź na bieżąco! 

  INSTAGRAM ❤ FACEBOOK 
❤ FACEBOOK MONIKI 

Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na “głównej”) –

 jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin 🙂 A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem 🙂

Follow on Bloglovin

Komentując oświadczasz, że znasz regulamin

Uściski, Ania

Podziel się

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o