autor 
Hej ho! 🙂
Gdy ostatnio pisałam o tym, że śniadania są ważne, część z was pisała, że nie jest w stanie ich w siebie wmusić. Poszukałam przyczyn tego stanu oraz rozwiązań ;-). Pokażę też mój styl śniadaniowy i zdradzę jak wygrać fajne nagrody ;).
Wiem, że są wśród Was tacy, którym ciężko jest rano cokolwiek przełknąć. Zmuszanie się powoduje mdłości i słabe samopoczucie. Tymczasem okazuje się, że osoby, które rano nie mogą nic zjeść, mają często „zaspany żołądek”. Nie wiem jak to zgrabnie nazwać, ale problem dotyczy najczęściej osób, które nie zadbały o odpowiednią ilość snu i są przemęczone. Rozwiązanie jest proste – kłaść się wcześniej spać, a z rana zrobić kilka skłonów i trochę się poruszać. Mile widziana szklanka wody z plasterkiem imbiru lub cytryny – na rozbudzenie organizmu.
Jeśli ktoś śpi mało, albo na rozruch daje sobie 30 minut, to rzeczywiście organizm może słabo reagować na „wpychanie mu czegoś na siłę”. Jeśli tak się zdarzy, jemy śniadanie w ciągu 2 godzin od przebudzenia (tzw. drugie śniadanie, które będzie w rzeczywistości naszym pierwszym :).
Jeśli chcecie, możecie rozwiązać quiz śniadaniowy, który lepiej pokaże wasze preferencje : http://www.quizme.pl/q/multistyle/jaki_jest_twoj_styl_sniadaniowy
A jaki jest mój styl śniadaniowy?
Bardzo różny!
oto kilka fotek z instagrama :
Obiecałam też przepis na te jajeczne muffinko-placki, więc oto jest :
na 6 muffinków użyłam : pęczek zielonej cebulki, 3 jaja, trochę imbiru, sera feta (może być kozi) i ze 3 suszone pomidory.
Jaja roztrzepałam, składniki pokroiłam :
Kota odgoniłam. (sanepid by mnie zabił 😀 )
Dodałam jeszcze sporą łyżkę mąki i zamieszałam raz jeszcze.
Foremkę na muffinki spryskałam oliwą i przelałam masę :
10 minut pieczenia i puszyste muffinki jajeczne gotowe. W sam raz na raz 😀
Jeśli też lubicie śniadania, koniecznie weźcie udział w konkursie! Marka Tymbark poprosiła mnie o podzielenie się z Wami informacją o konkursie.
Wszystko co trzeba zrobić, to wgrać przez instagram lub aplikację zdjęcie śniadania i przypisać mu dwa hashtagi :
#MultiStyleTymbark
oraz hashtag z nazwą twojego stylu śniadaniowego :).
Nagrody są bardzo fajne, bo tablety, smatfony, smartwatche i inne bajery, także warto wrzucić fotkę :).
Link do konkursu : bit.ly/1MEB3Fd
Liczę na to, że moi czytelnicy zgarną kilka z tych nagród! ;-).
Buziaki!
Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na „głównej”) –
jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin 🙂 A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem 🙂
Komentując oświadczasz, że znasz regulamin
![To jest ten moment, w którym zazwyczaj ścinam albo farbuję włosy [TYGODNIK]](https://www.aniamaluje.com/wp-content/uploads/2019/04/collage-1-560x720.jpg)
