Rozwojowy czwartek : ćwiczenie numer 1

 Rozpoczynamy rozwojowe czwartki,czyli dni podczas których będę proponowała Wam (i sobie) jedno ćwiczenie związane z rozwojem osobistym. Mam nadzieję, że pomysł przypadnie Wam do gustu – dla mnie to sposób na zmotywowanie się do regularnej pracy nad sobą. Serio, nie chcę być jedną z tych zrzęd które każdego dnia przeklinają, że muszą wstać do pracy której nienawidzą i ugotować obiad dla tłustego męża na którego brzydzą się nawet
patrzeć! 
Dzisiaj przygotowałam jedno ćwiczenie na dobry początek. Wydaje się łatwe, ale wcale takie nie jest 🙂
Kto oglądał film Bucket List (link na końcu posta), ten wie w czym rzecz. Chodzi o to, aby wypisać na kartce 100 celów do których dążymy. Są to rzeczy które chcemy zrobić przed śmiercią. 
Dlaczego to ważne?
Często jest tak, że ktoś żyje jakimś marzeniem, po czym uznaje je za dziecinne, błahe.Usprawiedliwia się nawałem pracy, dzieckiem, brakiem czasu itp. Na końcu ląduje w innej pracy niż ta, która daje mu spełnienie i odlicza dni do upragnionej emerytury, która w tym kraju jest raczej głodowa. Marzenia i plany schodzą na dalszy plan.
Hmmm, ja nie zamierzam umierać nieszczęśliwa!


Wszystko co jest potrzebne, to arkusz(e) papieru, coś do pisania i wolna chwila. 
Pierwszą rzecz już dla Was załatwiłam, wystarczy wydrukować 🙂
RCZ1

Co może znaleźć się na takiej liście?
WSZYSTKO!
Nie ograniczaj się, napisz o wszystkim, o czym marzysz. Doktorat z psychologii? Czemu nie! Duży dom z ogrodem? Wpisuj! Chodzi o to, aby wypisać wszystko to, co w Twoim odczuciu uczyni Cię szczęśliwym człowiekiem.
Proponuję takie obszary jak :

  • dom
  • wygląd/uroda/zdrowie
  • nauka
  • kariera
  • rozwój
  • sprawy materialne
  • uczucia
  • styl życia
  • podróże
  • wszystko co tylko chcesz 🙂
Może to być np. : skoczyć na bungee, nauczyć się grać na gitarze, zarabiać 15.000zł/mies. itp. Ważne, żeby były to TWOJE marzenia. Nie mamy, nie babci, nie koleżanki, nie wujka, nie innego blogera. 
Ćwiczenie które zaproponuję w przyszły czwartek ma ścisły związek z obecnym, dlatego będzie mi miło, jeśli chętni uwiną się w 7 dni. Nie trzeba zdawać żadnych sprawozdań dodawać notek, robimy to dla siebie.

Zachęcam do założenia teczki/segregatora rozwoju. 
Ja wydrukowałam swój arkusz (4 strony) i zapełniłam na razie 37 punktów. Jest ciężko, ale wierzę, że znajdę całe 100 cudownych rzeczy które chcę zrobić/osiągnąć 🙂
Po spisaniu wszystkich włożę je w koszulki i wepnę do segregatora. Zapiszę też datę ukończenia listy.
Sukcesywnie dokładać będę kolejne strony zapełnione ćwiczeniami aby dokumentować w ten sposób moje postępy.
Dlaczego nie zeszyt? Jak przejdziesz na kolejną stronę, to do poprzedniej już nic nie dopiszesz. Poza tym segregator lub teczka to łatwy dostęp do konkretnych stron 🙂 

film “Choć goni nas czas”/Bucket List do obejrzenia np. tu

0 0 vote
Article Rating
Uściski, Ania
119 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
isabella
7 lat temu

super pomysł 🙂

Anonimowy
Anonimowy
7 lat temu

swietna rzecz! jutro na pewno zacznę robić taką listę! 🙂

Anonimowy
Anonimowy
7 lat temu
Reply to  Anonimowy

dzisiaj siedzę resztkami sił i czekam tylko na łazienkę, kapiel i sennn ♥ ale rano na pewno za to się zabiorę 🙂
a ja te stempelki ostatnie dwa widziałam wczoraj u siebie 😉

Kamila
7 lat temu

Próbowałam kiedyś z taką listą, udało mi się wypisać 38 punktów. Zaraz spróbuję jeszcze raz :). Coraz częściej myślę też o zmianie bloga/założeniu nowego, właśnie w celu gromadzenia wszystkiego co pomoże mi nad sobą pracować…

kubekczekolady
7 lat temu

Ja jestem dziwna, bo mnie np. takie rzeczy demotywują .. 😛

kubekczekolady
7 lat temu
Reply to  kubekczekolady

Może to kwestia osobowowości – dla mnie lista marzeń, które w większości nigdy się nie spełnią, pogłębia tylko mój pesymizm.
Ale jak najbardziej fajny pomysł dla osób inaczej patrzących na życie 😉

Weronika
7 lat temu
Reply to  kubekczekolady

czy się spełnią zależy zwykle tylko od nas 🙂 są ludzie, którzy mogą osiągnąć mniej ale my mamy dwie nogi, dwie ręce, pełne siły i rozum więc dlaczego nie 🙂

Nika.
7 lat temu

Mam w moim zeszycie z cytatami i innymi pierdołami listę rzeczy, które chce zrobic przed 30, ale większość się już dawno zdeaktualizowała ^^
Postaram się podążać za twoimi zadaniami 🙂

Kaja
7 lat temu

z chęcią będę czytać takie posty 😀

Anonimowy
Anonimowy
7 lat temu

Bardzo lubię czytać takie rzeczy i chętnie się zaangażuje 🙂 przypomina mi ten pomysł pewnego bloga, którego nie umiem znaleźć…

Remedy
7 lat temu

Kurcze Aniu świetny pomysł! I niestety muszę przyznać, że często zapominamy o marzeniach nawet tych drobnych i tak jak piszesz usprawiedliwiamy się tym, że np mamy prace i nie mamy czasu na inne rzeczy itp itd. Tak samo czasem nie chcemy spełnić jakiegoś marzenia, bo boimy się co sobie pomyślą przyjaciele, rodzina. Sama nie raz tak myślę i odpuszczam sobie niektóre rzeczy, ale staram się to zmieniać. Tak więc weekend siadam i zapisuje swoją listę! 🙂

Czarodzielnica
7 lat temu

Świetny pomysł i naprawdę mam ochotę się do tego dołączyć. 🙂

Gośka
7 lat temu

Kiedyś coś takiego zrobiłam. Ale w większości to były cele,których nie byłam w stanie osiągnąć np. budowa domu, śpiewanie gdzieś na scenie (nie mam słuchu,moje występy kończyły się śmiechem publiczności), prawo jazdy (nie ogarniam na raz znaków,auta,pieszych itp, boję się jazdy samochodem). Po jakimś czasie było mi przykro,że nic nie udało mi się zrobić i załamywałam się tylko bardziej.

Gośka
7 lat temu
Reply to  Gośka

Albo na początku postawić sobie cel – być trochę mniej krytyczną dla siebie 😉

Cat
Cat
7 lat temu

bardzo podoba mi się Twoja idea, to niesamowite, że komuś się chce, że ktoś ma chęć się doskonalić – zaczynam nabierać nowej wiary w ludzi, widząc taką inwencję!
jutro mam wolne od pracy, więc swoją listę na pewno postaram się stworzyć. nie, nie postaram – stworzę! i dodaję Twojego bloga do obserwowanych i linków, oczekując kolejnych czwartków (:
pozdrawiam Cię serdecznie!

M.ina
7 lat temu

Rewelacyjny pomysł! Ja takie rzeczy zawsze uważałam za nieprzydatne i niepomocne, ale chyba się zmotywuję i będę samorealizować wraz z Tobą – trzeba w siebie inwestować! 🙂

M.ina
7 lat temu
Reply to  M.ina

Mam już około 40 punktów, obawiam się jednak, że część nie do spełnienia. No ale marzenia są marzeniami 😉

M.ina
7 lat temu
Reply to  M.ina

A w ogóle część też jest ode mnie niezależna, ale do celów w sumie to zaliczam. Też co chwila dopisywałam coś nowego, bo akurat wpadło mi do głowy 🙂

hattu
7 lat temu

ależ Ty masz wyczucie, chwilę temu poużalałam się nad sobą na swoim blogu, zaglądam do Ciebie i proszę – lekarstwo na moje dąsy 😀 Dzięki! Wchodzę w to 😀

ejndzel
7 lat temu

Świetny pomysł! Na dodatek myślę, że jest to dobry moment w moim życiu na stworzenie takiej listy 🙂 więc na pewno postaram się ćwiczenie wykonać!

Betiiii27
7 lat temu

świetny pomysł 😀 zdecydowanie wymyślę te 100 rzeczy 😀 już wiem co będę robiła w sobotę :>

pozdrawiam! 😀

Publiczna Pralnia
7 lat temu

a spróbuję, wydaje się ciekawe 🙂 a wykonane rzeczy trzeba odkreślać czy jak? 😉

makapaka
7 lat temu

Genialny pomysł! 🙂 Dziś biorę się za listę i czekam na kolejny czwartek 😀

Margerytka
7 lat temu

Oglądałam "Bucket list" i to jeden z filmów, które mocno zapadły mi w pamięć… 🙂
A pomysł świetny, chyba skorzystam, na pewno skorzystam 🙂
Dzięki za inspirację:)

Margerytka
7 lat temu
Reply to  Margerytka

Ja w ogóle baaaradzo Nicholsona lubię (oglądałaś może "Dwóch gniewnych ludzi"- "Anger managment"?)

A dziś stanęłam na 75 punkcie swojej listy więc- sukces 🙂

Margerytka
7 lat temu
Reply to  Margerytka

powodzenia zatem w szukaniu 26 kolejnych 🙂

Katarzyna
7 lat temu

Pomysł świetny, chyba czegoś takiego potrzebowałam 🙂
Zaraz wydrukuję listę i zacznę wpisywać 🙂

thedarksideoflight
7 lat temu

Pomysł uważam za świetny, ale sama bardzo szybko rezygnuję z czegoś takiego. Najdłużej trzymałam się przy stronie mindbloom.com, do mnie kolorowe drzewko akurat przemówiło bardziej niż kartka papieru 😉 Bardzo ciekawe jest to, że można sobie ustawiać mniejsze i większe cele z każdej dziedziny razem z datą do której chcesz coś osiągnąć. Do tego Każdy liść na drzewie odpowiada za jedną dziedzinę życia i po wielkości i kolorze możesz zorientować się w którym obszarze idzie dobrze, a który zaniedbujesz 😉 Mam nadzieję, że napisałam wszystko w miarę składne – jestem przed kawą 😛

Kamila
7 lat temu

wlasnie wypisuje! 🙂 super pomysl

FitRuda
7 lat temu

No to biorę długopis i piszę! A film oglądnę dziś z przyjaciółką 🙂

Kamila
7 lat temu

o rany mam dopiero 31, najbardziej boje zdac sobie sprawe z tego, ze to jest nie do zrobienia… Chodz i tak jestem osoba ktora nie odklada pieniedzy na wybudowanie domu za xxx lat, bo twierdze ze moge tego nie dozyc. wole przezyc inne rzeczy wzamian za to. Wiecej zobaczyc, wiecej sie nauczyc… Dobra materialne takie jak wlasny dom, nie sa dla mnie tak wazne jak np taniec hula na hawajach, noc za kierownica cadillaca :D, lub tez wziasc udzial w turnieju tanca towarzyskiego (nigdy nie bylam nawet na kursie).Ale wiadomo kazdy jest inny i ma inne piorytety.. Ja uwazam ze… Czytaj więcej »

lacquer-maniacs
7 lat temu

Pomysł świetny, zaraz też muszę się tym zająć:)

Silver
7 lat temu

Świetny pomysł 🙂 Jest tyle marzeń 🙂

Złotowłosa
7 lat temu

Bardzo fajny pomysł, może spróbuję.

Lallane
7 lat temu

nie wiem czy znajdę aż tyle.. ale spróbuje 🙂

Maxi A.
7 lat temu

I'm in!!!:)

Mudi
7 lat temu

Ciekawe.. 🙂
Chodziłam 3 lata temu na zajęcia z rozwoju osobistego, 2x w tygodniu po 2 godziny, ale dość dziwnie je wspominam 🙂

Mudi
7 lat temu
Reply to  Mudi

To był jakiś projekt z UE. 🙂 Wypisywaliśmy np swoje wady i szukaliśmy w nich zalet itd.. 🙂

Mudi
7 lat temu
Reply to  Mudi

Ten był właśnie wyjątkowy, dlatego się zgłosiłam 😀 Wymyślił go taki facet aktor teatralny z którym mielismy te zajęcia. Dzieki kasie z UE kupował nam pizze i ciastka prawie na każdym spotkaniu haha.
Patrząc z perspektywy czasu to trochę się po tych spotkaniach zmieniłam i odkryłam siebie. 🙂

Mudi
7 lat temu
Reply to  Mudi

No i zaczęłam dzisiaj robić moją 100liste 😉

tosiaczek666
7 lat temu

Genialny pomysł na cykl!
Dzisiaj wydrukuję i będę dopisywać 😀
Czekam na kolejne ćwiczenia 😀

Zyskowa
7 lat temu

jesteś cudowną genialną osobą. Uwielbiam Twoje wpisy, wszystkie. Ten cykl będę śledzić i wykonywać razem z Tobą, może uda mi się być tak wspaniałą, inspirującą i kreatywną osobą jaką Ty jesteś

Mallene
7 lat temu

Rewelacyjny pomysł! Dzisiaj sobie wydrukuję arkusze i zacznę sporządzać listę 😉

Anonimowy
Anonimowy
7 lat temu

bardzo fajny i rozwojowy pomysł:) jestem jak najbardziej za. kiedyś (czasy szkolne, licealne) miałam wszystko poukładane, były plany, marzenia, czas w ciągu dnia był zaplanowany od A do Z. teraz nawet małe rzeczy, które muszę zrobić ciągle przekładam mimo że nie zajęłyby mi zbyt dużo czasu, ale że tego czasu mało to właśnie nim się usprawiedliwiam.

kate
7 lat temu

zabieram się do pracy razem z Tobą! 🙂 już kiedyś miałam zrobić coś takiego, ale jakoś nigdy nie chciało mi się zebrać, a teraz mam chociaz motywację, bo razem raźniej 😉

maxcom
7 lat temu

suerp pomysl, ale poczekam do nastepengo punktu zeby ozbaczyc jak ma to wygladac

narratorka
7 lat temu

Biorę! To znaczy… drukuję 🙂 I robię te cele 🙂 Trochę ich dużo ale znając siebie w końcu zabraknie mi miejsca 😀

kwietniowy-śnieg
7 lat temu

Ja mam ponad setkę w sumie to nagle zrobiło mi się 105, ale jakieś takie to nie realne mi się wydaje.

Słonecznik
7 lat temu

Super, super, super 🙂

Słonecznik
7 lat temu

Muszę przyznać, że na początku sceptycznie podchodziłam do Twojego bloga – "Ot, kilka postów o niczym" – ale po przeczytaniu ćwiczenia jest ZACHWYCONA i czekam z niecierpliwością na więcej 😀

BogusiaM
7 lat temu

muszę spisać swoje marzenia

Berciuch
7 lat temu

Czy tylko ja mam problem z pobraniem tej listy?:( Prosto z bloga nie chce pobrać, a jak otwieram plik na nowej karcie to wywala mi komunikat, że muszę mieć konto premium, żeby pobrać 🙁

No nic, tak tylko zgłaszam, a mi pozostaje zrobić odręczną listę 🙂 Ciekawe, jak przebiegnie eksperyment 🙂 I mam nadzieję, że moja nieśmiałość, introwertyzm i podejście w stylu "wolę siedzieć w domu niż zrobić z siebie głupka" nie będą mnie za bardzo hamować 🙂

Pozdrawiam! 🙂

Berciuch
7 lat temu

Ups, przepraszam za spam, ale znalazłam już sposób 🙂 Wystarczyło przejść na full screen i wtedy już nie ma problemu z zapisem 🙂

kosmetyczny-przekladaniec
Reply to  Berciuch

Nie wiem jak to zrobiłaś, ja nie mogę wydrukować, cały czas wchodzi mi informacja o koncie premium 🙁

narratorka
7 lat temu

Aniu, mam nadzieję, że się nie pogniewasz- zapozyczyłam sobie link do Twojego posta u siebie na blogu 🙂 Oczywiście wszystko jest zalinkowane i podpisane :*

Dominika Zalewska
7 lat temu

Naprawdę dobry pomysł , biorę kartkę i piszę ! 😉

Chanel
7 lat temu

świetny pomysł! skorzystam- dla siebie:D

Anonimowy
Anonimowy
7 lat temu

tą listę trzeba zrobić W JEDEN dzień

Maja Kurc
7 lat temu

Weszłam na Twój blog, ale czwartki zaczynam od tego pierwszego 🙂
Lista zrobiona… lecą na kolejne czwartki 🙂 Co prawda zajęła mi ona jeden..ale naprawdę cały dzień. Pozwolę sobie jeszcze w tym tyg wprowadzić do niej jakiej poprawki 🙂 Bardzo lubię takie zadania. Powodzenia 🙂

Anonimowy
Anonimowy
6 lat temu

Rozwojowe czwartki przypadły mi do gustu, zaczynam i ja 🙂
pozdrawiam!

Alena
6 lat temu

Zrobię listę, ale na razie raczej taką z mniejszymi marzeniami łatwymi do spełnienia- jak np. zakup i przeczytanie wszystkich książek autora x, zrobienie i zjedzeniu paru ciast itd.
Dziś listę drukuję i biorę się do spisywania. Ciekawe ile mi to zajmie.

Anonimowy
Anonimowy
6 lat temu

Witaj! Tak bardzo się cieszę, że trafiłam na Twojego bloga! WOW! Od wczoraj tak mnie nosi, że szok! Uśmiech z twarzy mi nie schodzi 🙂 Od razu przystąpiłam do działania! Wieczorkiem poszperałam, znalazłam piękny ekologiczny notes i rozpoczęłam cykl rozwoju! Bardzo tego potrzebowałam! Rozpoczęłam od 100 celi – no i bach! To w cale nie jest takie proste 🙂 Mam ich na razie 57! NIektóre do wykonania w najbliższym czasie inne – głębokie (praca nad sobą na lata) 🙂 Ale dam radę! Kupiłam sobie też książkę Lekcje Madam Chic (naprawdę polecam!) i razem z Twoimi radami i radami w książce… Czytaj więcej »

Previous
11 pytań
Rozwojowy czwartek : ćwiczenie numer 1

119
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x