Instagram has returned invalid data.

Daktyle – jak i po co jeść?

właściwości daktyli, ile kcal, jakie witaminy
Gdy pokazałam ostatnio daktyle na snapie (aniamaluje), dostałam kilka pytań o to jak najchętniej je jem. Pomyślałam, że to dobry pomysł na mini-wpis na bloga 😉

Nie wiem jak Ty – ja gdy widzę w sklepie nowy dla mnie owoc, wpisuję go zaraz w google by dowiedzieć się co się z tym w ogóle robi 😀 Oszczędzę więc teoretycznych wstępów o tym jakie witaminy i inne cuda mają w sobie daktyle i przejdę do tego, dlaczego ja bardzo je lubię… ale nie jem za często :).
Moja relacja z daktylami jest dokładnie taka sama jak z orzechami brazylijskimi. Kocham, lubię, szanuję…ale czasami zapominam o ich istnieniu. Zupełnie jak o szmince, która potoczyła się gdzieś pod szafkę i przy większych porządkach przypominam sobie o jej istnieniu by odkryć, że przecież lubię ten odcień. Znasz to uczucie? :). 
Daktyle są bardzo zdrowe, ale o ich istnieniu przypomniałam sobie dopiero widząc je w pudełeczku fitlovebox o którym wspomniałam tutaj. To chyba najlepszy dowód na to, że ta idea pudełek subskrypcyjnych ma jakiś sens ;-).
przepisy z daktylami
Za co lubię daktyle? Oprócz tego, są naszpikowane witaminami, potasem i chromem, są zwyczajnie słodkie i smaczne. A do tego dostarczają naprawdę dużo energii. 1 daktyl dostarcza około 20 kalorii 🙂  Zawsze lubiłam zjeść sobie słodkiego daktyla po jakimś wysiłku. Tym bardziej, że są bogate także w taurynę i działają antydepresyjnie. 
A ulubione przepisy z daktylami? Zdecydowanie pyszny i słodki krem zwany czekoladą z daktyli – to przepis z bloga Jadłonomia i polecam go z całego serca.
Dlaczego jednak nie jem ich za często? Mają za dużo błonnika, którego osobiście muszę unikać – ale to dobra informacja dla osób na diecie – nie dość, że smakują trochę jak krówki i są bardzo zdrowe, to jeszcze usprawniają pracę jelit 🙂 Myślę, że to dobry zamiennik dla sklepowych słodyczy. O ile oczywiście kupimy takie bez konserwantów – ja zazwyczaj kupuję je w lidlu – mają dwie wersje, takie na białej owalnej tacce, albo te pod szyldem “Alesto” w kwadratowym opakowaniu :). Które wybieram? Te które mają lepszy stosunek ceny do gramatury ;-).
  Dodatkowo daktyle są afrodyzjakiem oraz łagodzą objawy menopauzy (bo zawierają bor). 
Ot, cała filozofia z mojej strony ;). Gorąco polecam daktylową czekoladę – to niebo w gębie, a przy tym samo zdrowie!
Zobacz też :

Bądź na bieżąco! 

  INSTAGRAM ❤ FACEBOOK 
❤ FACEBOOK MONIKI 


Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na “głównej”) –

 jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin 🙂 A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem 🙂

Follow on Bloglovin

Komentując oświadczasz, że znasz regulamin

Uściski, Ania

29
Dodaj komentarz

avatar
21 Comment threads
8 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
22 Comment authors
aniamalujeKarolina LukaMartaMaryJola Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Weronika
Gość

Uwielbiam daktyle! <3 Dzięki za ten przepis, nie wiem jakim cudem jeszcze na to nie wpadłam 😀

Bazinga
Gość
Bazinga

Ostatnio zmiksowałam sobie syrop daktylowy (woda/mleko migdałowe + daktyle) z fistaszkami. Wyszło coś pomiędzy masłem orzechowym a kajmakiem… niebo <3

aniamaluje
Gość

Brzmi bardzo intrygująco. Ja niestety muszę bardzo uważać na błonnik by nie zniweczyć planu dostarczania odpowiedniej ilości kcal, ale może ktoś skorzysta i sam pokusi się o taki syrop 😀

Nihil Novi
Gość

Próbowałam daktyli kilka lat temu i raczej mi nie podeszły, jak będzie okazja spróbować bez kupowania, to sprawdzę, czy nadal mam do nich taki stosunek. Tymczasem idę jeść mango <3

Klaudia | Lua
Gość

Kocham jeść daktyle, ale mam z nimi tak samo jak Ty – jem jak tylko o nich pamiętam. Właściwie to dawno tego nie robiłam i chyba przypomniałaś mi o ich istnieniu. Już wiem co kupię przy najbliższej wizycie w sklepie 😀

aniamaluje
Gość

czyli nie jestem sama w takim zachowaniu 😀

fat_budgie
Gość
fat_budgie

Bardzo lubie daktyle (ten smak! ten blonnik! te antydepresanty! 😉 ), ale dosc skutecznie zniecheca mnie fakt, ze czesto bywaja mocno robaczywe. Wole owoce bez wkladki miesnej.
Przepis na ‘czekolade’ wyglada super, moze sie przelamie i zrobie 🙂

aniamaluje
Gość

Jeszcze chyba nie trafiłam na robaczywą sztukę 😀

Idrill6
Gość
Idrill6

Uwielbiam daktyle, jestem od nich uzależniona. Ostatnio hitem jest u mnie solony karmel z daktyli z masłem orzechowym/migdałowym. Polecam! 🙂
Aha, chyba najtaniej daktyle można kupić w tesco (ich opakowanie, nie bakalland).

aniamaluje
Gość

A masz link do sprawdzonego przepisu? 🙂

aniamaluje
Gość

Nie ma u mnie Tesco 😛 ale mam nadzieję, że komuś ta informacja się przyda, dzięki!

Ania Abakercja
Gość

też bardzo lubię daktyle. pamiętam jak byłam mała tata zawsze zostawiał pestki a później sadziliśmy palmę daktylową. oczywiście nigdy nie zakwitła, ale coś tam sobie rosło.

Dominika R.
Gość

Ja dotychczas stroniłam od daktyli, jakoś mnie nie kusiły. Ale skoro mówisz, że są zdrowe i do tego smakują jak krówki, to dam im szansę, jak tylko pójdę na zakupy. No i bardzo chętnie przygarnę trochę błonnika i witamin, po wczorajszym obżarstwie deserem Oreo 😀

Mary
Gość
Mary

Ciekawa informacja 😉 wiedziałam, że istnieje coś takiego jak daktyle, ale jakoś nigdy nie zdarzyło mi się ich kupić… Zachęciłaś mnie do nich 🙂

Karolina Luka
Gość

Świetne porównanie do krówek!;)
Daktyle zwykle jem tak jak ty- solo lub w postaci kremu, ale dorzucam je też do owsianek lub ciasteczek:)

Marta
Gość
Marta

Pierwszy raz zobaczyłam daktyle, jak pracowałam parę lat temu na promocji bakalii w supermarkecie.
Skubnęłam sobie parę z ciekawości i przepadłam. Słodkie, pyszne, sycące. Kocham! Najczęściej jem je same zamiast cukierków czy innych czekoladek, albo dodaję do musli.

aniamaluje
Gość

To było przeznaczenie 😀 Musiało być 😀

Jola
Gość

A u mnie daktyle leża jak by trojące były. Czas zacząć zjadać jednego zamiast tabliczki czekolady. Ja zdrowsza i daktyle się nie popsują, a to najważniejsze.

aniamaluje
Gość

😀

Aga
Gość

Moje pierwsze podejście do daktyli przeżywałam dość traumatycznie. Nie polubiliśmy się i tak było przez dłuuuuuuuuuuuuuuuuugi czas. Aaaale. Ostatnio z powodu pewnych problemów szukam jakichś naturalnych sztuczek na poprawę pracy układu trawiennego i ponoć daktyle są dobre. To zaczęłam sobie nimi dosładzać smoothie z kwasnych owoców, a ostatnio nawet przegryzam sobie zamiast słodyczy, bo jeden daktyl potrafi zaspokoić moją chcicę na słodkie lepiej niż tabliczka czekolady 😀 Nie wiem czy działa na układ trawienny, ale jestem na tak 😉

Kinga
Gość

Nigdy nie mogłam się przemóc co do daktyli, ale….ten przepis na czekoladę z daktyli skradł moje serce <3

Ania Kalemba
Gość

A ja jakoś szczerze powiedziawszy nigdy nie przepadałam za daktylami. Ale może pora się przełamać 😉

Agmiechita
Gość
Agmiechita

A ja polecam kulki daktylowo-migdałowe. Suszone daktyle moczę w gorącej wodzie przez ok. 30 minut. Migdały mielę na drobne kawałeczki (prawie mąkę), daktyle odcedzam i blenduję blenderem ręcznym. Łączę składniki, dodaję odrobinę soku z cytryny (cudownie przełamuje bardzo słodki smak daktyli) i formuję z powstałej masy kulki, które na koniec obtaczam w kakao (można też obtoczyć je w wiórkach kokosowych, sezamie, karobie, amarantusie itp.). Pyszności! Polecam gorąco 🙂

Blog To Wake Up Baby
Gość
Blog To Wake Up Baby

Ja daktyli nie lubię, są dla mnie za słodkie – dziwne,że na czekoladę tak nie reaguję 😉

Natalia
Gość

Lubię dodawać daktyle jako osłodę do owsianki lub jaglanki, ostatnio się do takiej wersji przekonałam (bo banany były zbyt niedojrzałe! :D).

Dorota
Gość
Dorota

Posadziliśmy kiedyś takiego kandyzowanego (!) daktyla i wyrosła piękna olbrzymiasta palma, serio:)

aniamaluje
Gość

🙂

Agnieszka Moitrot / Greenelka
Gość

Ja uwielbiam daktyle.Robie z nich cukierki.Wrzucam do blendera, dodaję np. nasionka chia i troszkę tahini,robie z tego takie fajne kulki.Gotowe.

Beuil
Gość
Beuil

Pamiętam, że to daktyle pomogły mi wyleczyć się z uzależnienia od słodyczy. Potem niestety pozwoliłam sobie na za dużo i złe nawyki wróciły. Trzeba do nich wrócić, dzięki za przypomnienie! 🙂

Previous
10 pomysłów na to, co robić w maju
Daktyle – jak i po co jeść?