Jak wejdziecie w lokalizację, to zobaczycie jak to POWINNO wyglądać. Cóż, być w jednym z najbardziej zapierających dech w piersiach miejscu i go nie zobaczyć, bo chmury - zdarza się! :D Potem zaczął padać deszcz, więc ja zaczęłam mieć z tego radochę😅
Pytacie, dlaczego tak mało się stresuję! Słuchajcie, ja kiedyś byłam tą osobą, którą ze stresu zawsze bolał brzuch. Przed egzaminem, zawodami, konkursem... dzisiaj stresik czuję tylko przed podróżą (czyli chyba długo nie poczuję🙈) a częściej towarzyszy mi EKSCYTACJA. Większy problem mam z napięciem, ono się silnie odbija na moim ciele. Zazwyczaj szłam je wybiegać, ale ponieważ wróciłam przed obowiązkową kwarantanną, narzuciłam sobie własną i... chodzę po ścianach, bo moje najlepsze sposoby na rozładowanie napięcia są niedostępne🙈Nie cierpię biegać. Ale lubię zgrzana wrócić do mieszkania i mieć ten uśmiech na twarzy, że już wszystko za mną😅

A nie stresuje się, bo nie pozwalam, by rzeczy, które są poza moją kontrolą władały moim umysłem. Poza moją kontrolą jest to, ile potrwa pandemia, ile osób umiera każdego dnia, jak wygląda stan opieki zdrowotnej w Polsce, czy będzie szczepionka albo kiedy będzie i ile potrwają obostrzenia.
Ale mam kontrolę nad najważniejszymi rzeczami: mogę ograniczyć do minimum wyjścia (spacerek do sklepu po jedną rzecz nigdy tak nie kusił, co?😉), poprawnie myć ręce, unikać dotykania buzi, dbać o odporność, być aktywna fizycznie, słuchać komunikatów GiS i dostosować swoją sytuację finansową do zmieniających się warunków (przyciąć wydatki? przebranżowić się? podnieść ceny usług czy obniżyć i iść na ilość?).
Skupiam się nad tym, nad czym mam kontrolę. Zawsze!
Nie wiem czy na egzaminie dostanę trudne pytania, nad tym nie mam kontroli. Ale mam kontrolę nad tym, jak przyswoję materiał.
A u Was jak? Stres? Czarne myśli? Czy spokój na myśl o tym, że cokolwiek przyniesie życie, będzie trzeba się do tego dostosować?
#stres #szczerze_pisząc #emocje #stacalm #stayhome #vietnam #goldenhandsbridge

Jak wejdziecie w lokalizację, to...

Ale mam dzisiaj kiepski dzień! Chyba będę ładną sumkę w plecy. Auć! Bolesna lekcja, by nie robić czegoś „jednym okiem”. Pomyślałam, że podzielę się kilkoma swoimi wpadkami i poproszę Cię o to samo 👉🏻 zatytułowałam oficjalny przelew „pieniądze za las”. Byłam rozkojarzona!
👉🏻 kilka razy wysłałam polecony do samej siebie, jakoś odruchowo wpisuje mi się mój własny adres 🤷🏻‍♀️
👉🏻 wybrałam się na basen i nie spakowałam stroju, zorientowałam się już w szatni
👉🏻 bez portfela to też wyszłam wiele razy
👉🏻 wysłałam klientowi plik o tytule „wersjaostatecznailetychpoprawekjapierdole.pdf”
👉🏻 wyszłam z knajpy i zapomniałam zapłacić. Biegłam przeprosić i uregulować należność ze zwieszonym jęzorem a oni się nawet nie zorientowali! Przeprosiłam chyba z 5x🙈

Teraz Ty, będzie mi raźniej!
Zdjęcie z Bali! Było pięknie, mam nadzieję, że Balijczycy dadzą sobie radę z kryzysem, żyli w dużej mierze z turystyki :( #wpadka #aniamaluje #szczerze_pisząc #wodospad #waterfall #podrozemaleiduze #podróże

Ale mam dzisiaj kiepski dzień!...

Mam taką ulubioną grę, gdzie zadaję ludziom pytania w stylu „wolisz do końca życia jeść tylko sernik, czy tylko burgery?”. Nawet mam jej karcianą wersję (nazwa się „Dylematy” i pytania są w niej czasami na maksa odjechane!) ale i tak wolę zadawać własne😈. Zasady są proste! 👉🏻 odpowiadasz na dowolne pytanie z tego wątku (moje, cudze)
👉🏻 kupujesz sobie w ten sposób prawo, by zadać własne pytanie 
Można uzasadniać, wychodzą z tego super dyskusje!!! Uwielbiam w to grać! I na żywo i przez smsy jak na żywo nie można pogadać.
Więc ja zacznę, a Wy mam nadzieję, będziecie w komentarzach aktywni. Pytanie które wrzucam, pochodzi z gry „Dylematy”:
2 osoby zaproponowały ci namiętny pocałunek. Jedna z nich to 10 w Twojej osobistej skali, ale jest w związku. Druga to singiel, ale w twojej skali „5”. Kogo wybierasz? Napisz, a potem stwórz własny „dylemat”😉 Zawsze trzeba coś wybrać, nawet jak obie opcje są złe 🙃
Odpowiedz i zadaj swoje pytanie.

Możecie odpowiadać sobie nawzajem, będzie zabawnie! To jak, 5 czy 10? 
#gra #zostajewdomu #rozrywka #buivien #buivienstreet #vietnam #saigon #hochiminh #podróże #podróżemałeiduże #aniamaluje

Mam taką ulubioną grę, gdzie...

Idziesz do pracy, bo musisz? Źle, bo masz siedzieć na pupie. Bierzesz bezpłatny urlop, żeby siedzieć na pupie - źle, bo będzie kryzys, a w ogóle to ktoś musi w sklepach sprzedawać.
Wrzucasz związane w wirusem treści - źle, bo wszyscy już mają dość. Wrzucasz treści rozrywkowe - źle, bo jesteś ignorantem. Kupujesz papier dla siebie i rodziny - źle, bo panikujesz i „odbierasz innym”. Kupujesz tyle ile potrzebujesz - źle, bo nie myślisz o przyszłości.

Nie dajmy się zwariować. Jesteśmy różni! Przeżywamy sytuacje na swój sposób. Ktoś, kto lubi siedzieć w domu nie zrozumie kogoś, kto serio chodzi od tego po ścianach. za dzieciaka byłam często chora i 2 tygodnie na dupsku to dla mnie żadna nowość. Przyznam, że czasami wręcz chciałam mieć anginę, żeby oglądać na satelicie bajki na jakimś Rai due czy niemieckim RTL2, oglądać reklamy produktów, których w Polsce nie ma, układać puzzle, czytać książki, wpuszczać psa do łóżka (chora, to mama przymknie oko) i układać domki z kart. Przeszłabym się chętnie, marzę o zakupach w lidlu, żałuję, że nie mam balkonu, ale jakieś wielkie wyrzeczenie to nie jest. Dla kogoś innego może być niemal traumatyczne i nie mam prawa tego oceniać! Jeden będzie tańczył i śpiewał, drugi zwinie się w kulkę i będzie mu smutno.
Dlatego proszę, nie oceniajmy się! Jeśli tylko słuchasz się do zaleceń i oficjalnych komunikatów - nie czuj wyrzutów sumienia, że masz ochotę spać albo leżeć zamiast pisać ebooki i tworzyć genialne biznesy. Albo na odwrót, że w tej sytuacji przyszedł Ci do głowy genialny produkt  i wchodzisz w to jak opętany!
Nie miej wyrzutów sumienia, że czujesz radochę na myśl o gotowaniu, porządkach w szafie i wszystkich rzeczach, na które brakowało ci czasu. Albo na odwrót - że zamawiasz na wynos i marzysz o pracy w której odwiedza cię pan kanapka. Ale nie oceniaj. 
Polecam z  stories @evrdtrp która pokazuje, jak odmienne mamy perspektywy i sytuacje życiowe. To nie są rzeczy czarne albo białe, raczej tak niedookreślone jak moja skora na tym zdjęciu. Opalona, spalona, czy blada? Wszystko po trochu!
Wspieranie, nie ocenianie. Proszę🤗
#staystrong #siedzęwdomu ... bo mam ten przywilej, nie każdy może.
Doceniam! #szczerze_pisząc #aniamaluje

Idziesz do pracy, bo musisz?...

Robicie czasami głupie rzeczy? Ja niestety ciągle! Czasami szybciej działam niż myślę, a refleksja nad głupotą przychodzi po fakcie. Osobiście za jedną z najgłupszych rzeczy na świecie uważam jednak palenie papierosów. Śmierdzą, trują, niszczą zęby i zdrowie - bez wahania zdecydowałam się dorzucić swoje 3 grosze do kampanii przeciwko paleniu!
Dajcie koniecznie znać w komentarzach czy kiedyś paliliście (albo palicie) i czego wam najbardziej w związku z tym żal!
Więcej na : http://stopfejkfriends.pl/ 
Post w tamach kampanii społecznej: #stopfejkfriends i „Papierosy i e-papierosy to fałszywi przyjaciele”

#aniamaluje #szczerze_pisząc

Robicie czasami głupie rzeczy? Ja...

Na tym zdjęciu moja mina mówi „czy mogę już iść?” i nawet powiedziałam to na głos do @czula.kaminska bo obok latał jakiś szerszeń, a ja się panicznie boję🙈
Bo ja wcale nie jest odważna! 
Życie jest przewrotne. Pojechałam solo, żeby sama pobyć ze swoimi myślami - nie spędziłam sama ani jednego dnia! A teraz siedzę na tyłku jak wszyscy i mam to swoje wyciszenie, chociaż czas po wyjeździe miał być turbo intensywny🤪
🌱Fajnie jest być gdzieś z kimś. Dzielić zachwyt, czasami pokazać coś swoimi oczami, czasami rozproszyć poczucie odpowiedzialności by nie ciążyło tylko na jednej osobie, czasami by poczuć się bezpieczniej. 🌱Podróżowanie solo jest inne. Ludzie dzielą z Tobą jakieś fragmenty drogi, ale na Twoich zasadach. Zero kompromisów, dostosowywania się, szukania knajp gdzie będzie coś bez pszenicy albo gaszenia światła bo ktoś chce spać, a ty jeszcze nie. Omijania czegoś, bo komuś za gorąco albo za daleko, za blisko, za brzydko, za ładnie, zawsze coś.
🌱Łatwiej poznaje się ludzi. Ja na nowo uwierzyłam, że w ludziach jest dobro. Spotkałam się z wielką życzliwością, chęcią pomocy, wskazówkami. Ktoś mnie podwiózł, ktoś naprawił laptopa, ktoś pokazał fajne zakątki, ktoś zrobił zdjęcie, ktoś popilnował rzeczy. To było piękne!🥰
🌱Podróżowanie solo nie jest ani lepsze ani gorsze. Jest zupełnie inne. 
Polecam przeżyć chociaż raz w życiu, może jak wszystko się uspokoi? ☀️Ja lubię mieć jakąś nagrodę w perspektywie. Jeśli ogarnę to finansowo to po tej całej pandemii chciałabym wybrać się do Włoch i zjeść nieprzyzwoicie pyszną pizzę. I makaron. I potańczyć. I pośpiewać pijąc nad morzem ich domowe wino z plastikowej butelki.
Tak będzie, musi być! 
Każda burza się kiedyś kończy, w to chcę wierzyć!
Zabawmy się! Wyobraź sobie, że pandemia się skończyła, Twoje finanse i rodzina mają się dobrze.
Pierwsze co robisz „w nagrodę” aby to odreagować to?
Ja totalnie wybieram się na pizzę! #podróże #solo #solotravel #drzewo #szczerze_pisząc #aniamaluje #infinitydress #multiwaydress

Na tym zdjęciu moja mina...

To, co dzisiaj wydaje się dramatem, kiedyś może okazać się cenną lekcją. Pamiętam jak z dnia na dzień straciłam źródło dochodu nie mając planu B. Bolało, ale od tej pory pamiętałam, że „najpierw płacę sobie”. No matter what! Budowałam poduszkę finansową, chociaż było bardzo ciężko. Za drugim razem gdy straciłam głównego klienta też bolało potwornie. Wtedy wyciągnęłam kolejną lekcję i postawiłam na dywersyfikację. Teraz przy okazji wirusa moje źródełka powysychały albo stały się mniejsze, ale jedno, zupełnie pasywne działa nadal i to lepiej niż wcześniej. Książka, którą napisałam w 2013! (Dostępna na legimi).
Kryzysy są ciężkie, ja się cieszę, że dostałam mocno po dupie bardzo młodo. Że przegadałam sobie kilka tematów i np. podjęłam trudną decyzję, że nie stać mnie na pracę w szkole, (wtedy byle ósemka do wyrwania oznacza tarapaty finansowe).
Czasami te bolesne lekcje po czasie okazują się bardzo cenne! 
Mam taką zasadę, że porażkę zawsze zamieniam w „teachable moment”. Wypisuję 10 rzeczy, których nauczyła mnie ta sytuacja i wdrażam wnioski w życie.
Z takim podejściem z wielu problemów wychodzimy silniejsi!
Gdybym nie przerobiła tego problemu 10 lat temu, dzisiaj też z przerażeniem patrzyłabym na topniejący stan konta😰ale czasami żeby było lepiej, przez chwilę musi być trochę gorzej! Dzisiaj widzę, że przez ten kryzys podjęłam decyzje, które zapewniają mi całkiem wygodne życie.
Teraz wydaje się ciężko, ale jeśli wyciągniemy z tego lekcje, to będzie lepiej.
Każdy zna chyba kogoś, kto załamał się po rozpadzie związku a potem poznał partnera pod każdym kątem nieporównywalnie lepszego, prawda?
Wierzę, że tak to się skończy! 
Masz jakąś historię życiowej tragedii, która okazała się potrzebną lekcją i chcesz się nią podzielić?
#aniamaluje #szczerze_pisząc #saigon #hochiminh #kryzys #staystrong

To, co dzisiaj wydaje się...

Surowi rodzice wychowują najlepszych kłamców. To totalnie nie jest czas na te wszystkie wrogie spojrzenia i wytykanie innym co zrobili nie tak! W Tajlandii starsze małażeństwo z Chin pozarażało innych, bo bali się linczu i bali się iść do szpitala. U nas ludzie zatajają, że byli we Włoszech właśnie przez takie komentarze! Z kolei gdy restauratorka z Bangkoku dała znać klientom na fejsie, że ma wirusa, zamyka lokal i prosi osoby, które w nim były o sprawdzenie swojego zdrowia - ludzie pisali, że dziękują za jej odpowiedzialność i poinformowanie. Takie samo podejście ma Tajwan. Pisałam kiedyś, że wiara w „sprawiedliwy świat” sprzyja kulturze wtórnej wiktymizacji ofiar. Bo gdy wszyscy myślimy „jak będę ostrożna to nikt mnie nie zgwałci”, to z automatu cześć winy idzie zawsze na zgwałconą kobietę. „Mnie jakoś takie rzeczy nie spotykają a chodzę tedy 20 lat”🙄. To od naszego podejścia zależy, czy ludzie będą zgłaszać swoje objawy, czy nie. Wirus może przytrafić się każdemu, nawet najbardziej ostrożnemu człowiekowi! To nie jest moment na „to przez tego, to przez tamtego”. To moment na słuchanie się do zaleceń i siedzenie w domu. Ja zdecydowałam się kontynuować relację z Azji z normalnym opóźnieniem (no, może ciut dłuższym, zbieram więcej info o ciemnych stronach Wietnamu😌). Czasy są ciężkie, miejcie u mnie trochę rozrywki i normalności! Pozostańmy silni, bez znaczenia, czy w Polsce czy gdzieś na świecie!♥️ Nie obwiniajmy się nawzajem, nikt nie przyniósł wirusa złośliwie! To i tak by się wydarzyło. Strach jest ok, panika nie. Panika to chaos. Potrzebujemy spokoju i opanowania😊 to nasze reakcje zadecydują o rozwoju wydarzeń.
#podróże #szczerze_pisząc #aniamaluje #wirus #zostajewdomu

Surowi rodzice wychowują najlepszych kłamców....

Jedna z moich największych obaw odnośnie podróży solo?
„Ale jak ja pójdę na plażę?!”🤣
Biegam szybko, ale jednak nie chciałabym wyskakiwać z morza aby dogonić  złodzieja, który połasił się na mój telefon.
Tymczasem moje  obawy okazały się zupełnie bezzasadne! Poznałam wielu spoko ludzi, którym postanowiłam zaufać i rzadko bywałam sama. Ale czasami chciałam! I co wtedy? Raz ratownik zaproponował, że wrzuci moje „belongings” do swojej łódki. Raz wrzuciłam telefon, kasę i klucz do woreczka strunowego i zakopałam pod palmą. A kilka razy wyszłam zupełnie bez niczego. Zostawiałam klucz na recepcji i odcinałam się.
Było super! 
Chcę bardziej być niż mieć. Nie wiem jak mogłam kiedyś pozwolić na to, aby strach o durne rzeczy mnie blokował.
Dzisiaj widzę, jak był irracjonalny 🙈 nie mam za wielu zdjęć z plaży, ale było fajnie! Jestem za to na wielu zdjęciach wietnamskich chłopców (na Bali też mi się zdarzyło)🤣 Widzą białą dziewczynę i pytają, czy mogą fotkę. I czy mogą mnie do tej fotki objąć. Przedmiotowe? Szczerze? Ja też robię fotki lokalsom i chociaż sami zachęcają, to w pewien sposób czuję, że pozując do zdjęć spłacam jakiś dług. Chłopcy są zawsze bardzo grzeczni i mili. Nie spotkało mnie tu nic „disrescpectful”. Po fakcie zawsze dziękują, chwilę pogawędzimy. To dla mnie ok, bez względu na to, co opowiedzą kolegom pokazując zdjęcie. W mojej opowieści też każdy pająk jest 3 razy większy, a każdy z nas ma koleżankę, do której idol na koncercie puścił oczko😉

Nigdy w życiu nie uśmiechałam się tyle, co na tym wyjeździe!!! Nie wiem jak mogła mnie blokować myśl o tym, że ktoś mnie okradnie🙈
„Pod łóżka włażą, złodzieja węszą, 
Łbem o nocniki chłodne trącając.
I znowu sprawdzą kieszonki, kwitki, 
Spodnie na tyłkach zacerowane, 
Własność wielebną, święte nabytki, 
Swoje, wyłączne, zapracowane.”
#wietnam #azja #podróże #podróżemałeiduże #vietnam #aniamaluje #szczerze_pisząc #plaża

Jedna z moich największych obaw...

Typowa ja! Nie pamiętam jak na imię miał właściciel piesełka, ale piesek miał na imię Tom i spędziliśmy razem kilka miłych chwil! 
Nie każde zdjęcie z podróży musi być wymuskane! To wywołuje we mnie miłe emocje, bo Tom był kuleczką radości.
Przy okazji - bycie opiekunem (nie lubię słowa „panem”) pieska to +100 do charyzmy i zwiększa szanse podrywu. Albo ułatwia kontakt. Lubię czytać książki w parku i w zeszłym roku kilkadziesiąt (!) razy zdarzyło się, że wbiegł we mnie albo mój koc czyjś piesek, co dało opiekunowi oczywisty pretekst do zagajenia rozmowy bez jakiejś niezręczności. Z trzema z tych osób się koleguję, jednego poznałam ze swoją koleżanką i są parą ;).
Pieski są super!!!
Pytanie do ludzi, którzy mają (albo kiedyś mieli) zwierzaka - jak się wabił? Imię typowo zwierzęce, czy ludzkie?
Ja miałam: kota o imieniu Trampek, owczarka szkockiego collie o imieniu Zija, (Zia) aka Ruda, drugiego psa o imieniu „Mała” (zwana Zazdrośnicą), kota Kiko i kotkę Ninę. Teraz w mojej rodzinie jest kotka Schwarz i piesek Niunio.
Każde imię z innej bajki!
Jak u Was?
#piesek #dogsofinstagram #wakacje #wietnam #vietnam #podróże #podrozemaleiduze #zwierzaki

Typowa ja! Nie pamiętam jak...

Ciasta, upały i życie jak Disco Polo [tygodnik]

Nawet nie wiecie jak się cieszę, że jest tak bardzo ciepło! :). Wreszcie nie tracę energii na ogrzanie swojego ciała i mam nawet bliską normalnej temperaturę (35,2, jupi!).  Czuję się rewelacyjnie i spędzam dni na uroczym lenistwie ;).Zdecydowanie  TEGO było mi trzeba.

Jestem istotą raczej ciepłolubną i w wysokich temperaturach czuję się jak ryba w wodzie. W domu już gorzej, ale spuszczone rolety, otwarte nocą okno i gorąca herbata działają cuda ;-). Trzeźwo przekalkulowałam swoje ostatnie miesiące i doszłam do wniosku, że wolę zarabiać mniej, ale mieć czas na cieszenie się życiem i słońcem. Poprzestawiałam sobie trochę plan dnia i priorytety, wstaję koło piątej, piję szklankę wody (w zależności od kaprysu, z cytryną lub imbirem), siadam przed komputerem i robię co mam do zrobienia. O dziesiątej,a czasem nawet wcześniej 🙂  kończę pracę i wybieram sobie jakąś książkę do poczytania. Czasem idę na spacer, czasami lenię się na hamaku, czasem się z kimś spotykam, czasem planuję małe przemeblowania w moim życiu. Niektóre karty wypadałoby nieco przetasować :). Za dnia ucinam sobie drzemkę w ogrodzie, potem ogarniam ewentualne pilne maile i inne rzeczy, jakieś poprawki i znowu jestem wolna :). Oczywiście nie zawsze idzie tak gładko, ale szczerze? Jest bajecznie! Moje wakacyjne życie jest tak proste i nieskomplikowane, jak linia melodyczna utworów Disco Polo :)).

Szkoda, że zimą moja wydajność jeśli chodzi o energię jest nieco inna 😀
Nie mogę uwierzyć w to, że od pobytu w Grecji minął już tydzień. Aaaa! O ratunek wołają moje włosy, które po miksie słońca, słonej wody i jeszcze na dokładkę – chlorowanej wody w basenie, zaczęły się mocniej buntować. Przed wyjazdem chciałam znowu ciachnąć końcówki, ale od tego pomysłu odwiódł mnie tekst Gapy z włosomaniaczego bloga 😉 Trzeźwo przemyślałam i doszłam do wniosku, że po co narażać na te wszystkie czynniki nowe końcówki, jak mogę dobić stare 😀 Mając z tyłu głowy treści z bloga Natalii, skusiłam się w osiedlowej drogerii na maskę Crema al Latte i też jest całkiem ok, ale… moim hitem okazało się coś całkiem innego :). Marta z bloga urodaiwłosy opisała swój hit jakim jest…mleczko kokosowe. Przypomniałam sobie, że jest wysokokaloryczne, czyli idealne dla mnie więc pobiegłam do sklepu. Część podgrzałam i zjadłam na śniadanie z przepyszną czekoladową granolą, a część wykorzystałam na włosy jak olej. Jestem bardzo zadowolona! Tutaj (klik) macie tekst Marty o metodzie, a tutaj (klik) bardzo dobrą promocję na mleczko ;-). Ja póki co najchętniej chodzę w spiętych włosach, lub w niedbałych (bardzo niedbałych) falach. Od kiedy z powodu zniszczeń po rozjaśnianiu, fryzjerka pocieniowała mi włosy, lepiej czuję się w loczkach lub właśnie falach. Przy tej wilgotności powietrza wystarczy noc w koczku z invisibobble i mam swobodną, letnią fryzurę ;-).

 Szczegóły tego stroju i linki znajdziecie w tekście :

PROSTE TRIKI NA STRES – 3 SPOSOBY, KTÓRE BARDZO LUBIĘ

A szczegóły tego stroju tutaj :

JAK ZŁAPAĆ RÓWNOWAGĘ?

No i właśnie myślę sobie, że powinnam napisać kilka słów o moich zmaganiach z ciałem. Czasami myślę, że bardziej motywuję innych niż siebie :D!
Sukienka : KLIK
Kilka lat temu dodawałam na bloga mniej swoich zdjęć, a teraz mamy lato i na każdym zdjęciu wyraźnie widzę, co mam do poprawki. Sęk w tym, że na to co mam poprawić, niestety mam niewielki wpływ. Generalnie przy mojej mocno kalorycznej diecie ciężko zachować sylwetkę, ale tak jak wszystkich ludzi na świecie dotyczy prawo grawitacji, tak mnie dotyczy zasada – jeśli spożywasz więcej kalorii niż zużywasz, to tyjesz. (I odwrotna, aby schudnąć, musisz zużyć więcej kalorii niż dostarczasz). Drażnią mnie natomiast defekty po wieloletnim zażywaniu leków w postaci sterydów – te nieznośnie garbiące się ramiona i gromadzenie się tłuszczu tylko na brzuchu. Czuję się jak jakiś pieprzony Prometeusz, który choćby nie wiem jak się starał, i tak będzie dziobany w wątrobę. Nie cierpię uczucia niemocy i chociaż zanim moje nadnercza się uspokoją, trochę wody w Gangesie upłynie…postanowiłam postarać się bardziej.
Bo zdałam sobie sprawę, że bez większych protestów przyjęłam status quo! Ja, buntująca się na wszystko, co mi nie pasuje i próbuje mnie ograniczać! Skoro przeciągnęłam już swoje oskrzela na bardziej jasną stronę mocy, przechytrzę wrednego Cushinga. Oj diable, jeszcze w kościele będziesz mi zamiatał! 😀
Noszę w domu coś podobnego do pajączka, walczę ze swoim oddechem próbując robić pompki i mocniej ćwiczę. Ciekawostka jest taka, że zmotywowały mnie blogi!
Marta spędziła ostatnio dużo czasu na przygotowaniu filmu z treningiem, sama zrobiłam wczoraj, a co! – link do filmiku Marty . Drugą taką osobą jest Monika, która stworzyła cykl Wakacyjna akcja motywacyjna i nawet układa specjalne jadłospisy (Monika jest dietetykiem). Ja muszę mieć całkiem inną dietę, ale Monika też walczy z przeciwnościami, więc dlaczego ja…nie mam postarać się BARDZIEJ? Zadałam sobie trzeźwe i proste pytanie : Czy robię wszystko co w mojej mocy? Jebs, prawda jest smutna, ale nie! Uwielbiam to pytanie, bo zawsze jest początkiem mocnych zmian u mnie. Jeśli nie jestem z czegoś w swoim życiu zadowolona, a nie zrobiłam WSZYSTKIEGO by to zmienić to, tak – mocny plaskacz w twarz – mogę mieć pretensje tylko do siebie.
Postanowiłam, że codziennie będę mocniej przesuwać granicę swojej wydolności oddechowej. Choćby o jakiś promil dziennie, ale do przodu. Kupiłam też specjalną wagę pokazującą procent tkanki tłuszczowej i mięśni. Będę obserwować te wskaźniki.
Bo wiecie co, to nie jest tak, że szczęście jest jakąś stałą. Jak się zatrzymasz, to w końcu zostaniesz w tyle. Generalnie jestem zadowolona ze swojego życia i tak – szczęśliwa. Lubię siebie, lubię miejsce w którym jestem. Co nie znaczy, że zamierzam się w nim na zawsze zatrzymać :). Niestety mam tendencję do spoczywania na laurach i tak, niespodzianka, też ciągle muszę nad sobą pracować.
Kopniakiem dla mnie samej był ten wzruszający mail od czytelniczki :

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = “//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3”; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));

Mam wyrzuty sumienia, że tak rzadko mam czas na odpisywanie na Wasze maile… A to dlatego, że wszystkie je czytam, co…
Posted by Aniamaluje on 6 sierpnia 2015

Mail bardzo mnie wzruszył i sprowokował do zadania sobie kilku ważnych pytań. Na szczęście zaakceptowałam już to, że wzloty i upadki są w życiu naturalne :).

Spędziłam też ostatnio trochę czasu w kuchni :

kurczak po chińsku

w linku znajdziecie przepis na potrawkę po chińsku z ryżem i kurczakiem

blueberry cake

W linku znajdziecie przepisy na oba ciasta – różnią się tylko dekoracją 🙂

Wiecie, że nie znudziły mi się jeszcze truskawki? ;D
Staram się też zawsze próbować nowych smaków. Moje zapotrzebowanie energetyczne powoduje, że albo musiałabym zostać etatową kucharką i nie robić nic poza tym, albo ciągle stołować się w restauracjach 😀 Dlatego zawsze staram się mieć w domu jakieś awaryjne gotowce, lub chociaż półprodukty. Tym razem skusiłam się na :

Mieszanka do woka bardzo fajna, noodle…cóż, chyba powinnam wrócić do blondu, bo ich nie zalewa się wrzątkiem, a przygotowuje wyłącznie w mikrofali. Nie mam mikrofali 😀 Nie dane było mi się przekonać. A zupa dyniowo-kokosowa to niestety nie mój smak. Wszystkie te produkty pochodzą z tygodnia azjatyckiego (klik), który jest moim ulubionym. Cóż, przynajmniej uzupełniłam zapasy pewniaków, np. makaronów albo sosów, które ostatecznie raz na jakiś czas też lubię zjeść ze słoika :).

Swoboda i luz lata sprawiła, że zakochałam się we wszelkich haftach i ubraniach wyglądających jakoś tak…swojsko. Sukienka pochodzi z Romwe (klik) i jest moją letnią alternatywą dla zimowego, domowego dresu ;-). Dużo ładniejszych ubrań z podobnym wzorem znalazłam tutaj klik… i to jest coś, co niedawno mi we mnie przeszkadzało, a dzisiaj bardzo to lubię – różnorodność. Raz lubię być Anią w ołówkowej spódnicy z kropki, raz we fruwajce z nieobszytym dołem, a raz lubię chodzić w długich, kwiatowych maxi z wiankiem na głowie… zresztą – rzućcie okiem na mój instagram : https://instagram.com/aniamaluje/ – wszystko widać jak na dłoni :).

Tak odbiegając od tematu…. czy w dzieciństwie czuliście zawsze wrześniową ekscytację? Te wszystkie zakupy, planowanie zawartości piórnika, wybór najładniejszego zeszytu? Ja uwielbiam “nowe początki” i szukam okazji do zmian w swoim życiu – przejrzenia planów i małej ich aktualizacji. Co nie znaczy, że wciąż nie lubię chodzić po sklepach w poszukiwaniu ładnych zeszytów i długopisów 😀 Jeśli macie ochotę, zerknijcie na mój zeszłoroczny tekst o szkolnej wyprawce (z perspektywy pedagoga) oraz tej studenckiej, z perspektywy studentki: https://www.aniamaluje.com/2014/08/szkolna-i-studencka-wyprawka-co-kupic.html

Miałam koleżankę, która początek nowego roku zawsze próbowała traktować jako okazję do premiery nowej wersji siebie. Np. uznała, że od września będzie nosić częściej sukienki, albo dokona innej zmiany. Patrząc na popularność zagarnicznych filmików typu back to school, nie sposób nie zauważyć, że to całkiem popularne. Sklepy też ścigają się w ofertach tego typu :).
Jedna wyjątkowo mnie …. zaintrygowała? Nie wiem, czy to dobre słowo 😀

Klikając w obrazek lub w ten link (klik) przeniesiecie się na stronę ze zbiorem ubrań pasujących na powrót do szkoły. Przeglądając ubrania mam wrażenie, że raczej do szkoły z teledysków Britney Spears 😀 A tak na poważnie, to jak poklika się w te kółeczka u góry, to jest kilka bardzo ładnych rzeczy, np. urocze plecaki :

(klik
więc powiedzmy, że wybaczam te gołe brzuchy w zestawieniu ubrań do szkoły 😀

 Jeśli chodzi o błogie lenistwo, to ponieważ planowałam remont (ale mi się odwidziało:)), mój książkowy dobytek spoczywa w pudłach owiniętych folią stretchową i czytałam to, co gdzieś się zawieruszyło. Padło na bardzo lekkie książki Emily Giffin – dokończyłam rozpoczętą w Grecji “Coś pożyczonego“, a potem poszłam za ciosem i przeczytałam też “Coś niebieskiego“, by skończyć na “Pewnego dnia“.  To lekkie, typowo babskie książki, które mimo wszystko – przyjemnie się czyta. Niektóre tytuły są w promocji na empik.com (klik), inne są na promocji w Matrasie (klik), a najlepiej będzie pożyczyć je po prostu z biblioteki.
Ja nie mogę się doczekać, aż kurier przyniesie mój czytnik! 😀 Jestem podekscytowana jak dzieci czekające na prezent od świętego Mikołaja, chociaż czytnik sprawiłam sobie sama :)).

Tak piszę i piszę ten długi tekst i sama nie wiem, czy o czymś czasem nie zapomniałam. Tak! Wyniki konkursu z książką o jelitach ;-). Wybór był MEGA TRUDNY – poprosiłam o pomoc dwie koleżanki i udało nam się dojść do porozumienia.
Książki wygrywają :

Bee, magdalena skwara, weronika (komentarz o aniołach), Cukierek Cukierkowycz, Dorota (o korzeniach).


Nie mogłam się powstrzymać by nie przyznać nagrody także Dyni – nagród w konkursie było tylko pięć, ale powiedz tylko słowo, a dostaniesz  mój egzemplarz ;-). Zwycięzców proszę o nadesłanie adresów do przesyłki za pośrednictwem mojej skrzynki napiszani(małpa)gmail.com z adresów e-mail, z których rejstrowaliście się w systemie disquss :). Proszę o zrobienie tego do środy!

Linki, linki!

Na moim blogu :

PROSTE TRIKI NA STRES – 3 SPOSOBY, KTÓRE BARDZO LUBIĘ

W necie :
Niebałaganka i jej piękny DIY słoik ze słomką (klik)
Bardzo fajne łóżka 😀 (klik)
Pokazywałam kiedyś podobne z Totoru, ale to też jest super :).
Nie mniej fajny, bardzo pomysłowy  blender (klik), w sam raz do robienia pysznych i szybkich smoothie  (przy okazji odsyłam do tekstu : jak zrobić smoothie)
LifeManagerka i jej tekst o tym, czy warto założyć działalność gospodarczą (klik) – wiem, że kiedyś będę musiała, ale na razie sama zostaję na umowach o dzieło czy zlecenie. Patrząc na to ile emerytury ZUS wyliczył mojej mamie, nie mam obaw i wolę odkładać sobie te pieniążki sama ;-).
Ja mam problem z namalowanie prostej kreski na powiece, a Tal Peleg maluje na nich arcydzieła… znaczy ok, nie maluje obrazów na miarę mojego ulubionego Salvadora D, ale kurczę, szczęka opada! Zerknijcie na jej profil na instagramie (klik)
I last but not least… , bardzo ciekawy artykuł o nerwicy natręctw (klik) – jeśli myślisz o sobie jako o perfekcjoniście, zastanów się, czy to nie jest czasem głębszy problem ;-).
No, to byłoby na tyle ;-). 
Buziaki!

PS. Czy ten tekst nie jest za długi? Dajcie znać!

Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na “głównej”) –

 jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin 🙂 A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem 🙂

Follow on Bloglovin

Komentując oświadczasz, że znasz regulamin

Uściski, Ania

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Previous
Proste triki na stres – 3 sposoby, które bardzo lubię
Ciasta, upały i życie jak Disco Polo [tygodnik]