10 sposobów by uniknąć ciągłego chorowania



Dwa tygodnie po grypie znów masz grypę? Ledwo na nowo wdrożyłeś się do pracy po anginie ropnej, a ona znowu cię dopadła? Może...coś robisz źle?
Nie sądziłam, że taki tekst będzie potrzebny, ale piszę na waszą prośbę. Zdziwienie moimi słowami o częstej wymianie szczoteczki do zębów stało się fajnym punktem zapalnym do napisania o tym kilku słów.

Gdy byłam dzieckiem czteroletnim, ciągle miałam anginę ropną. Tuż po wyleczeniu były dwa tygodnie spokoju, a potem kolejna angina. Zmęczony tym wszystkim lekarz (nikt nie miał pojęcia, że zmagam się z większym problemem) zalecił wycięcie migdałków. Efekt był taki, że nadal chorowałam :).
Moi rodzice próbowali wielu środków na odporność, więc oprócz tranu, przeróżnych kropli, spacerów, adekwatnego ubioru, jedzenia czosnku i innych niezbyt smacznych rzeczy, wciąż chodziłam do przedszkola w kratkę ;-). Płakałam przyjmując okropne leki w postaci obrzydliwej zawiesiony a potem gdy przychodziła do nas pielęgniarka robić mi regularne zastrzyki w tyłek. A chorowałam nadal.

Dzisiaj wiem, że stało za tym coś więcej i jako-tako to ogarniam, ale mam kilka ważnych wniosków i lekcji, które dotyczą pozornie nieistotnych rzeczy.

1. Po chorobie zmień szczoteczkę
Grypa, angina ropna i inne świństwa - po przebytej chorobie wymień szczoteczkę do zębów, bo będziesz się zarażać sam od siebie. To dlatego tak długo broniłam się przed szczoteczką elektryczną, wyrzucanie główki co chwilę, szybko by mnie zrujnowało. Warto też raz na jakiś czas szczoteczkę wyparzyć, chociaż to nie zabije wszystkiego. Jeśli wyparzałam, to dolewałam kilka kropli z pestek grejpfruta. Wiem, że niektórzy dezynfekują szczoteczki w wodzie z octem jabłkowym albo w wodzie utlenionej, ale ja po prostu wolę wyrzucić.

2. Nie ignoruj sygnałów!
Jednym z powodów dla którego nie zdecydowałam się na lek usuwający opryszczkę jest fakt, że służy mi ona za genialny radar. Gdy czuję delikatne swędzenie na górnej wardze to wiem, że moja odporność ma jakiś kryzys. W tej fazie opryszczkę załatwia olejek z drzewa herbacianego (nie ma szans się wykluć!) a ja wiem, że muszę mocniej popracować nad swoją odpornością i przeciwdziałam.

3. Wyparzanie ubrań
Jako osoba z permanentnym zapaleniem płuc i oskrzeli jestem narażona na zapraszanie niechcianych gości do swoich płuc,w  których mają wymarzone warunki. Nie mam ochoty wysyłać zaproszenia gronkowcowi, więc regularnie - a po przebytej chorobie to już konkretnie - piorę ubrania w bardzo wysokich temperaturach. Z dzieciństwa, pamiętam dobrze charakterystyczny zapach "gotowanych szmat", bo nie istniały wtedy takie fajne pralki. Dzisiaj można spokojnie prać w 90-95 stopniach. Oczywiście wpływa to na to, że preferuję ubrania ze sztucznych i bardziej odpornych materiałów.

4. Pościel wywietrzona?
Pranie i wymiana pościeli to raczej norma, ale warto wymrozić kołdrę na balkonie :)). Jeśli często chorujemy, najlepsza będzie jakaś antybakteryjna, w której nic za bardzo nie ma szans się rozwinąć, są materiały z włóknami srebra... to samo dotyczy poduszki :)

5. Szalik
Komu przyszedłby do głowy szalik? Chuchamy w niego, dmuchamy a on cały czas znajduje się w okolicy ust. Szalik obowiązkowo pierzemy w bardzo wysokiej temperaturze :).

6. Kapusta kiszona
Po kuracji antybiotykiem koniecznie odnawiamy sobie florę bakteryjną w jelitach. Jogurty naturalne, kapusta kiszona, sok z kiszonej kapusty. W przeciwnym razie dramatycznie zwiększamy swoje szanse na kolejne choróbsko :)  Kwaszona kapusta odpada, bo dla dobra jelit chodzi o fermentację mlekową ;-)

7. Naciskaj na wymaz z gardła/nosa
Problemy finansowe NFZ mam w nosie i zawsze naciskam na to, by zrobić mi wymaz z gardła lub nosa w celu dobrania antybiotyku do konkretnej bakterii, a nie na oślep. Im więcej osób będzie na to naciskać lekarzy, tym lepiej. A że lekarze nie lubię poinformowanych pacjentów, to ich problem.

8. Szorujesz język?
To też mnie zadziwia, że większość osób używa samej szczoteczki do zębów. Jak ktoś używa jeszcze nitki dentystycznej to jest bohaterem :)). Wiem, że płyny do płukania ust są popularne i spoko, ale warto mieć taki specjalny skrobak do języka. Bez tego czuję się brudna. Można też pobawić się w ssanie oleju (klik).

9. Lepiej zapobiegać niż leczyć
Gdy nauczymy się dobrze odczytywać sygnały płynące z naszego ciała, lepiej zrozumiemy jego potrzeby. Przykładowo gdy czujesz się niewyraźnie i boli cię głowa, to zazwyczaj nie jest to sygnał "weź tabletkę na ból głowy", tylko czegoś innego. Mam wrażenie że większość z nas bierze różne tabsy na objawy, ignorując istnienie przyczyny. Coś jak osoba jadąca samochodem i zakrywająca oczy w chwili zagrożenia. To że go nie widzisz, nie oznacza, że go nie ma :). 

10. Wzmacnianie odporności
Jestem pewna, że znacie mnóstwo wspaniałych sposobów na odporność - od zbilansowanej diety przez ruch aż po hartowanie. Jeśli ktoś ma ochotę takimi sposobami się podzielić, to byłoby mega fajnie! ;-) Ja odziedziczyłam niefajny układ oddechowy w genach i będę się z tym zmagać ciągle. Z tego powodu bardzo dbam o to, by nie pogarszać swojego stanu niepotrzebnymi chorobami wirusowymi czy bakteryjnymi. Bo po co? :)

Zanim padną pytania o ubrania ;-))
Koszula (klik), spodnie Bershka, botki Centro, szminka - Avon, numerek się starł :) 
:))






Bądź na bieżąco! 
  INSTAGRAM ❤ FACEBOOK 
❤ FACEBOOK MONIKI 
Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na "głównej") -
 jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin :) A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem :)
Follow on Bloglovin

Komentując oświadczasz, że znasz regulamin

COMMENTS

BLOGGER
Nazwa

-40% drogeria natura,2,-49% rossman,5,-50% na kosmetyki,1,#Koniecznie przeczytaj,16,100 dni bez spodni,3,15 hair project,3,2015,6,2016,12,2017,13,2018,6,2019,2,218,1,4-godzinny tydzień pracy,1,5+,1,50 list,1,afro,1,akceptacja,6,akcesoria,1,aktualizacja włosów,7,aktywne słuchanie,1,aliexpress,6,Amalfi,1,Andrea,2,anemia,1,Angkor wat,1,Ania poleca,9,aniamaluje,1,anime,1,ankieta,1,aplikacja,1,aplikacje,2,apple,1,asertywność,2,astor,1,ateizm,1,Avon,2,Azja,3,babcia,1,bakterie,1,Barcelona,1,bataty,1,bądź duży,2,bez pieczenia,1,bezglutenowe,1,biała czekolada,1,biały laptop,1,biblia,1,bicie,1,bieganie,1,biel,1,bingo spa,2,biust,3,biustonosz,1,Black friday,1,BLOG,395,blogi,3,blogowanie,4,blond,1,błędy,1,bob,4,body-shaming,1,bohaterki,1,botki,1,boże narodzenie,1,ból ucha - naturalne metody,1,bridal hairstyles,1,bronde,1,brwi,5,buty,10,cele,4,cele życiowe,1,celia,1,ceny w Tajlandii,1,cera,3,Chiny,3,chwalenie się,1,ciało,38,ciastka,2,ciasto bez pieczenia,2,ciasto francuskie,1,ciasto kinder country,1,ciasto snicker,1,Cicha noc,1,ciekawe blogi,4,cienie,1,cieniowane,1,ciepłe ubranie zimą,1,Claudia Shiffer,1,co,1,co było,1,co jest za damo,1,co kupić babci,1,co kupić dziadkowi,1,co kupić na dzień matki,1,co kupić na promocji w rossmanie,3,co kupić na wieczór panieński,1,co na prezent,1,co powiedzą inni,1,co przywieźć z Ukrainy,1,co przywieźć ze Lwowa,1,co robić jesienią,3,co robić w grudniu,1,co robić w kwietniu,1,co robić w lipcu,1,co robić w listopadzie,1,co robić w lutym,1,co robić w maju,1,co robić w marcu,1,co robić w październiku,1,co robić w sierpniu,1,co robić w styczniu,1,co robić we wrześniu,1,co warto kupić na promocji rossman,1,co warto kupić na promocji w drogerii natura,1,co warto przeczytać,1,co warto zrobić na studiach,1,co zjeść w tajlandii,1,co zobaczyć w londynie,1,co zrobić by rude włosy nie płowiały,1,co zrobić żeby włosy szybciej rosły,1,creaclip,1,cruelty-free,1,curls,1,Cypr,2,cytaty,1,czarna rzepa,1,czas,3,czasopisma,6,czcionki,1,czekolada,1,czekolada z żelkami,1,czekoladki,1,czereśnie,1,czerwiec,2,czerwona królowa,1,czkawka,1,czy książki są drogie,1,czy można narzucać wiarę,1,czy można zmuszać do chodzenia na religię,1,czy można zmuszać dziecko do chodzenia do kościoła,1,czy warto lecieć na Cypr,1,czy warto obchodzić halloween,1,czy zapłacę cło,1,czytanie,2,czytnik za złotówkę,1,ćwiczenia,4,daktyle,1,darmowe e-booki,1,darmowy planer,1,death note,1,decubal,1,delia,1,demakijaż,2,depilacja,5,depilacja laserowa,1,depilacja pach,1,depresja,1,deser,1,desery,1,design,21,detoks,1,dieta,15,dieta śródziemnomorska,1,diy,15,dla dojrzałych kobiet,1,dlaczego nie piję mleka,1,dlaczego warto wyparzać i wymieniać szczoteczkę do zębów,1,do 100 zł,1,Dobre Bakterie,1,dobre nawyki,11,dobro,1,dochód,1,domodi,1,domowe sposoby,3,domowy sernik,1,dowody naukowe,1,drinki,1,duplo,1,dusza,14,dzieci,16,dzień babci,1,dzień matki,1,easy hairstyle,1,edukacja,1,egzamin,1,egzaminy,1,eksperci,1,eksperymenty,1,eld,1,elfen lied,1,emocje,6,energia,1,essence,1,etykiety,1,eyeliner,2,fanatyzm,1,FAQ,2,farbowanie,12,feminizm,1,figa,1,figi,1,figura,1,film,7,filmy,11,filozofia,2,finanse,8,first7jobs,1,fit,12,Fitocell,1,freddie,2,Freddie Mercury,1,fryzura,5,fryzura na ślub,2,fryzury,25,fryzury ślubne,3,fryzury z grzywką,2,gadżety,10,gdańsk,2,gdzie kupić biustonsz 65e,1,gdzie pojechać w maju,1,gdzie tanio kupować meble,1,gliceryna,1,golden blonde,1,golden rose,1,gotowanie,2,Grecja,3,gronkowiec złocisty,1,gry,5,grzywka,1,gule podskórne,1,gwiazda dnia,1,hair trends,1,hairstyles,3,halloween a wszystkich świętych,1,haloween,1,hejt,1,hemofobia,1,henna,4,historyjka motywacyjna,14,Horchata,1,Hot,136,hotel,1,hula-hoop,3,humor,1,hybrydy,3,ile idzie przesyłka z Aliexpress,1,imbir,1,impreza,4,inne,367,inne.,1,inni,1,inspiracje,33,inspiracje tygodnia,25,instagram,1,inteligencja,1,iOS,1,iphone,1,iphone7,1,isadora,1,italia,2,jak aplikować wcierki,2,jak być lepszym chrześcijaninem,1,jak być sobą,1,jak być szczęśliwym,1,jak dorobić,1,jak efektywnie czytać,1,Jak efektywniej korzystać z sieci,1,jak jeść figi,1,jak kupić idealną ramoneskę,1,jak kupować na aliexpress,2,Jak łatwiej się skupić i wyeliminować rozpraszacze?,1,jak mieć więcej przyjaciół,1,jak napisać pracę licencjacką,1,jak napisać pracę magisterską,1,jak naturalnie wyleczyć anemię,1,jak nauczyć się angielskiego,1,jak nie chorować,1,jak nie marnować czasu w sieci,1,jak nie przejmować się zdaniem innych,1,jak oszczędzać,1,jak oszczędzać.,1,jak ozdobić zeszyt,1,jak pobrać the sims 2 za darmo,1,jak pokonać strach przed tym,1,jak pomóc dziecku molestowanemu seksualnie?,1,jak poprawić koncentrację,2,jak poradzić sobie ze złym dniem,3,jak poszerzyć horyzonty,1,jak powiększyć biust,1,jak prawidłowo czyścić uszy,1,jak przyspieszyć porost włosów,5,jak radzić sobie z gniewem,2,jak radzić sobie z krytyką,1,jak radzić sobie ze stresem,1,jak realizować cele,1,jak rozładować napięcie,2,jak się skupić,1,jak się ubrać zimą,1,jak się uczyć,1,jak się wyspać,1,jak skutecznie notować,1,jak sprawić by inni nas lubili,1,jak stać się bardziej lubianym,1,jak stać się lubianym,1,jak stać się optymistą,1,jak stosować olej kokosowy,1,jak stosować wcierki do włosów,1,jak szybko podejmować decyzje,1,jak szybko zapuścić włosy,1,jak tanio czytać książki,1,jak tanio podróżować,2,jak tanio zorganizować wakacje,2,Jak tanio zorganizować wycieczkę do Londynu,1,Jak tanio zorganizować wyjazd do Lwowa,1,jak uczyć się na własnych błędach,1,jak usprawnić mózg,1,jak utrzymać rudy kolor,1,jak uzyskać loki,2,jak wybrać tablet,1,Jak wykorzystać instagram w rozwoju,2,jak wzmocnić odporność,1,jak zacząć zmieniać swoje życie,1,jak zarobić,1,jak zarobić na monetach,1,jak zbudować dom z butelek,1,jak zdać maturę,1,jak zdobyć przyjaciół,1,jak zmotywować się do nauki,2,jak zmotywować się do pisania pracy,1,jak zmotywować się do sprzątania,1,jak znaleźć znajomych,1,jak znaleźć życiową pasję,1,jak zorganizować wypad na Maltę,1,jak zrobić frytki z batatów,1,jak zrobić loki,2,jak zrobić rosół,1,jak zrobić smoothie,1,jak zrobić tortillę,1,jak zrobić własną czekoladę,1,jak zwalczyć ból ucha,1,jak zwalczyć stres,3,jak zwiększyć poczucie własnej wartości,1,Jaka jest najlepsza dieta? Najzdrowsza dieta,1,jaką książkę przeczytać,1,jaką lokówkę wybrać,1,jaki blender wybrać,1,jaki film obejrzeć,1,Jakie buty kupić na wiosnę? Przegląd wiosna/lato 2015,1,jakie właściwości ma figa,1,jantar,2,january to do list,1,jednodniówka londyn,1,jedzenie,11,jej kosmetyczka,2,jesień,2,języki,1,joanna,4,kalendarz,1,kalendarz adwentowy,1,kalendarze,1,Kambodża,1,kampania,1,kampanie,1,kanapki,1,kasa,1,kasza,1,kasza jaglana,1,kaszel,2,kasztany,2,katar,1,Khao Sok,1,kino,1,klasyczny sernik,1,kłos,1,kobiecość,2,kobiety,1,kochamżycie,1,komedia,1,kompleksy,9,koncentracja,1,konkurs,34,konkursy,1,kontrowersje,1,korektor,1,kosmetyki,66,koszule,1,kot,1,kotlety,1,kotlety z kaszy jaglanej,1,kozi ser,1,kozieradka,1,kreatywność,13,kredki,1,kremy,1,krok po kroku,3,krótka piłka,2,krótkie fryzury,2,krótkie włosy,1,krytyka,3,krzywe nogi,1,książka,13,książka do przeżycia,1,książki,29,ksometyki,1,kuchnia,54,kultura,5,kwiecień,1,kwiecień 2016,1,kwiecień 2017,1,lakier,21,laminowane,2,laptop,2,laptop do 2000 zł,1,Larnaka,1,lato,5,leczenie,3,led,1,legimi,2,lekcje,1,lemoniada,1,lęk przed ludźmi,1,lęk przed pobraniem krwi,1,licencjat,2,linki,2,linki tygodnia,104,lista,5,lista życzeń,2,listopad,1,lob,1,loczki,3,lody,1,loki,6,loki bez lokówki,2,loki bez użycia ciepła,1,lokówka z biedronki,1,Londyn,2,ludzie,1,luksus,1,lumpeksy,1,lunchbox,2,luźne,13,Lwów,3,macbook,1,macbook air 13,1,Magia sprzątania,1,maj,1,majówka,1,makijaż,38,makijaż oczu,1,maliny,1,Malta,1,mały biust,1,mam problem,1,Mani,24,manicure,1,Marie Kondo,1,marzec,1,masaż,1,mascarpone,1,maska,1,maść ichtiolowa,1,maść z witaminą A,1,matura,1,maxi,1,meble,1,meddiet,1,medycyna,1,medytacja,1,MEGAFON,3,metale ciężkie,1,meteoryty,1,męskie,1,miasta,2,miesiąc,3,migrena,1,miód,1,mleko,1,mleko kokosowe,1,mleko owsiane,1,młodzież,1,moda,29,modne,1,modne buty 2015,1,modne fryzury,3,modne fryzury 2015,4,modne fryzury 2016,8,modne fryzury 2017,4,modne fryzury 2018,4,moja historia,4,moje cechy,1,moje ulubione produkty spożywcze,2,moment.pl,1,monety kolekcjonerskie,1,morze,1,motywaca,1,motywacja,27,mrożona kawa,1,muffinki,1,muzyka,8,my secret,1,myśli,76,myśli rozwój,1,na wesele na studniówkę,1,nails,2,najlepsza dieta,1,najlepsza zupa,1,NAJNOWSZE,8,najzdrowsza dieta,1,najzdrowszy olej świata,1,naked 3,1,naked 3 podróbka,1,naprawa zniszczonych włosów,2,naturalna pielęgnacja,1,naturalne metody,1,naturalny makijaż,1,nauka,12,nauka języków obcych,1,nawyki,4,nie lubię sprzątać,1,nieśmiałość,1,nocleg,1,notowanie,1,nowe,1,nuda,3,nuggetsy,1,o mnie,20,obcasy,1,obiad,1,obuwie,1,oczy,2,oczyszczanie,4,odchudzanie,2,odkładanie marzeń na później,1,odrobaczanie,1,odżywianie,17,odżywienia,1,oferty,1,okazje,1,okulary,4,olej kokosowy,1,olej rycynowy,5,olejek,2,olejek z drzewa herbacianego,2,olejowanie,1,opakowania,1,opieka,1,opinia,1,opinie,1,optymalizm,1,organizacja,14,orszada,1,osobiste,1,oszczędzanie,1,owoce,2,pakowanie,1,paletka,1,pamiętniki z wakacji,2,pancakes,1,panini,1,party,1,Paryż,3,pasje,1,pastele,1,paznokcie,31,pedagogika,1,penne all' arrabbiata,1,perfumy,1,pewność siebie,1,pędzle,1,pielęgnacja,3,pieniądze,11,pierogi,1,piersi,2,pies,1,pilomax,2,pisanie,1,pizza,1,placenta,1,planer,1,planer pdf,1,planowanie,1,pobierz organizer,1,pobranie krwi,1,poczucie własnej wartości,1,podkład,1,podpłomyk,1,podróże,33,podsumowanie,51,podsumownaie,1,Pogoda,1,pokój,2,POLECANE,4,polecane książki,1,południowe włochy,1,pomidorowa,1,pomoc,2,Pompeje,1,pomysły,1,poniedziałkowy motywator,15,poradnik,2,porost włosów,2,post sponsorowany,1,post we współpracy z marką,3,postanowienia,1,postanowienia noworoczne,2,pot,2,potliwość,1,Poznań,1,PR,4,praca,4,praca zdalna,1,prawa człowieka,1,presja,1,prezenty,8,profile które warto śledzić na instagramie,1,prom,1,promocja,2,promocja rossman,4,promocja super pharm,1,promocje,2,prostownica,1,prywata,1,przedłużane rzęsy,1,przedłużanie rzęs,1,przekąski,3,przekąski do wódki,1,przekąski na imprezę,1,przekąski na urodziny,2,przemoc,3,przemoc psychiczna,1,przemoc symboliczna,1,przepis,26,przepis na pomidorówkę,1,przepis na sernik,1,przepis na tartę,1,przepis na tartę z białą czekoladą i mascarpone,1,przepis na zupę pomidorową,1,przepisy,5,przepisy na smoothie,1,przepisy z figami,1,przyrost,4,przysmaki na imprezę,2,psychologia,6,pudelek,1,pull through braid,1,PUPA,2,pycha,2,pytania,7,Qatar Airways,1,queen,1,quiz,1,rabaty,1,rady,1,recenzja,7,regeneracja,1,regulamin,1,reklamy,4,relacje,2,relaks,4,religia,3,remington,1,resentyment,1,retusz,1,rimmel,2,rok szkolny,1,rosół,1,rossmann,1,rozdanie,1,rozjaśnianie,5,rozkiminki,1,rozkminki,81,rozrywka,6,rozwoj,1,rozwojowe czwartki,73,rozwojownik,40,rozwój,144,równowaga,1,rtęć,1,ruch,1,rude,1,rude włosy,1,rzesy jedwabne,1,rzęsy,3,Rzęsy 1:!,1,rzęsy 2d,1,rzęsy metoda objętościowa Bydgoszcz,1,rzęsy przed i po,1,Safari,4,Salerno,3,samodoskonalenie,123,samoleczenie,7,sandwich,1,sandwicz,1,Seboradin,1,self-love,1,sen,2,Sensique,1,sephora,1,seriale,1,sernik,1,sesja,1,shake,1,Siem Reap,1,się działo,15,silikonowy lunchbox,1,siwe włosy,1,skorupki,1,skupienie,1,słoik z uchem i słomką,1,słowiański blond,1,smartfon,1,smoothie,3,snap,1,snapchat,1,softsticks,1,soraya,2,Soumda,1,społeczne,1,sport,3,sposoby na odporność,1,sposoby na wypadające włosy,1,sposób na pryszcze,1,sposób na tabliczkę mnożenia,1,spotkanie,6,sprytna dziewczyna,1,sprzątanie,1,sprzęt,7,ssanie oleju,1,stopy,1,strach,3,strach przed oceną,1,strach przed pobraniem krwi,1,stres,4,studia,5,studiowanie,1,studniówka,3,styl,9,suche włosy,1,sukces,1,sukienka,2,sukienki,2,suknie ślubne,1,syrop z pędów sosny,1,szacunek,1,szampon,3,szczęście,7,szkoła,5,szminka,7,szpilki,2,szpotawe kolana,1,sztuczki,1,sztutowo,1,szybkie przekąski,1,ślimaczki,1,ślub,2,śmiech,1,śniadanie,2,średnie włosy,4,święta,2,tablet,1,tablet do 500 zł,1,tablet na studia,1,tag,26,Tajlandia,5,tangle teezer,2,tania lokówka,1,tanie,3,tanie buty,1,tanie czytanie,1,tanie dodatki do mieszkania,1,tanie loty,1,tanie zwiedzanie,1,tarta,2,tarta snickers,1,tartinki,1,tech,6,Tekst powstał w ramach współpracy z Wydawnictwem Otwartym.,1,tekst sponsorowany,3,tekst we współpracy z marką GOSH,2,telefon,1,telewizja,1,Tesori d'oriente,1,test,20,the sims,1,todo,1,torebka,2,torebki,1,tortilla,1,toruń,1,trendy,5,triki,29,trolling,1,troska,1,trwałe loki,1,tusz,1,twarz,2,tydzień,19,tygodnik,138,tygodniowe love,12,ubrania,2,ubranie,1,uczucia,1,udawany warkocz,1,Ukraina,1,ulubieńcy,8,updo,1,upięcia,1,upięcie,1,urban decay,1,urlop,1,uroda,196,urodzinowe menu,1,urodziny,3,usta,10,venita,2,vipera,1,w co się ubrać,4,w szystkie,1,w11,1,wady,1,wakacje,12,wakacje jesienią,1,walentynki,1,Warszawa,3,warsztaty,1,wazelina,1,ważne,1,wcierka,2,wdzięczność,3,wegańskie,2,wegetariańskie,3,weltschemerz,1,wiara,2,wibo,4,wieczór panieński,1,więcej,1,wigilia,2,wilno,2,wiosna,1,wishlist,8,własne pieniądze kobiety,1,Włochy,5,włosy,121,wnętrza,2,wob,1,woda,2,woda brzozowa,1,wolontariat,2,worth following instagram profiles for better life,1,wpływ,1,wrapy,1,wrażenia,1,Wrocław,1,wsparcie,1,współpraca,29,wszystkich świętych,1,wszystkie,512,wtyczki,1,wybór,1,wybrzeże amalfitańskie,1,wychowanie,1,wycieczka,4,wydawnictwo,1,wygodne wałki,1,wymiary,1,wyniki,1,wypadanie włosów,3,wyszukiwania,2,wyzwania,5,wyzwanie,37,wyzwanie - bycie miłym,1,wyzwanie30dni,3,xiaomi,1,youtube,4,za darmo,3,zabawy,2,zaczrwienienia,1,zakupy,15,zakupy na Ali,2,zapach,1,zapalenie oskrzeli,1,zarabianie,1,zarobki,1,zawijaski,1,zawiść,1,zdejmowanie hybryd,1,zdjęcia,1,zdrowa dieta,1,zdrowie,68,zdupy,1,zerowaste,1,zeszyt,2,zima,1,zioła,1,złoty blond,1,zły humor,2,zmiana koloru włosów,1,znajomi,1,zupa,3,zupa dyniowa,1,zupa krem,1,zupy,2,zwierzęta,4,zyski,1,żółta sukienka,1,życzenia,1,życzenia noworoczne,1,
ltr
item
Aniamaluje - blog dla sprytnych ludzi - tu tak zwany lifestyle - zdrowie, uroda, podróże, kuchnia : 10 sposobów by uniknąć ciągłego chorowania
10 sposobów by uniknąć ciągłego chorowania
http://1.bp.blogspot.com/-hZMGJkS5wj8/Vm9IqgHd_PI/AAAAAAAAjL8/zebByjWSa1Y/s1600/choruje.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-hZMGJkS5wj8/Vm9IqgHd_PI/AAAAAAAAjL8/zebByjWSa1Y/s72-c/choruje.jpg
Aniamaluje - blog dla sprytnych ludzi - tu tak zwany lifestyle - zdrowie, uroda, podróże, kuchnia
http://www.aniamaluje.com/2015/12/10-sposobow-by-uniknac-ciagego.html
http://www.aniamaluje.com/
http://www.aniamaluje.com/
http://www.aniamaluje.com/2015/12/10-sposobow-by-uniknac-ciagego.html
true
3538531450758840466
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy